BEACHBODY

MODEL: P90X

Zestaw treningowy składający się z 13 płyt DVD.

Trening P90X -  czyli inaczej Power 90 Extreme jest programem treningowym, który wykonamy w każdych warunkach, nawet w domu. Niezależnie od naszej sprawności fizycznej, wieku, wagi i innych czynników każdy z nas może podjąć wyzwanie Tonego Hortona - pomysłodawcy i trenera P90X. Zaletą P90X jest olbrzymia różnorodność ćwiczeń , dzięki czemu niemożliwym jest popadnięcie w rutynę. Ćwiczenia są intensywne, jednak zawsze wykonujemy je na miarę swoich możliwości. Z czasem będziemy zwiększać obciążenie do poszczególnych ćwiczeń i zarazem jego intensywność.

Niewątpliwą zaletą programu P90X jest to że nie potrzebujemy praktycznie żadnego sprzętu. Możemy oczywiście wykorzystać drążek, obciążenie, czy uchwyty do pompek, ale nie jest to wymagane i da się to zastąpić czymś, co akurat mamy pod ręką.

System zawiera: wideo "How to Bring It", dzięki któremu uzyskacie krótki przegląd całego systemu sprawności P90X. To szkolenie zajmuje się rozbudowaniem klatki piersiowej i pleców podczas treningu, gdzie wykonywane są dwa klasyczne ćwiczenia górnej części ciała, push-up i pull-up, aby budować siłę i rozwijać kształt ciała. Połączenie dwóch kombinacja ruchów pomoże spalić mnóstwo kalorii, jednocześnie stymulując wzmocnienie i rozwój wielu grup mięśniowych.

PŁYTY W ZESTAWIE:

How to Bring It

01 Chest & Back
02 Plyometrics
03 Shoulders & Arms
04 Yoga X
05 Legs & Back
06 KENPO X
07 X Stretch
08 Core SYNERGISTICS
09 Chest, Shoulders & Triceps
10 Back & Biceps
11 Cardio X
12 Ab Ripper X

W zestawie P90X znajdziemy:

13 DVD SET

instrukcja

kalendarz

przewodnik fitness

plan odżywiania

Język programu: Angielski

GWARANCJA 14 DNI.