Claudia Cross-Müller

GŁOWA DO GÓRY !

KRÓTKI PODRĘCZNIK PRZETRWANIA 

wydawnictwo : Media Rodzina

ilość stron : 48

oprawa : twarda

stan : nowa

Natychmiastowa pomoc w stresie, złości i innych załamaniach nastroju. 

Według myśli przewodniej tej niewielkiej książki:

POSTAWA TWOJEGO CIAŁA WPŁYWA NA TWÓJ NASTRÓJ! 

Głowa do góry zawiera 12 łatwych ćwiczeń gwarantujących efekt poprawy nastroju. 

Stres, złość, załamanie nastroju - w tych stanach najłatwiej wpływać na psychikę za pośrednictwem własnego ciała. Dlatego - do dzieła!. 

Zasady są proste: 

- Nie musisz być wysportowany. 

- Ćwiczenia możesz wykonać w każdym miejscu. 

- Zawsze znajdziesz na nie kilka chwil. 

Dr Claudia Croos-Müller, specjalistka w zakresie neurologii i psychoterapii, oraz wesoła owca Wiktoria przedstawiają 12 ćwiczeń, które w mgnieniu oka wydobędą cię z każdego emocjonalnego dołka, a w dodatku sprawia ci przyjemność.