"Znakomita książka. Połączenie profesjonalizmu i skutecznej dydaktyki. Dla początkujących i zaawansowanych. Polecam nie tylko tym, którzy wchodzą w surowy świat alpinizmu ale i tym, którzy zechcą odświeżyć sobie wiedzę zdobytą na kursach przed laty. Doskonałe tłumaczenie. Gorąco polecam." Piotr Pustelnik.SPIS TREŚCI :Część pierwsza. Podstawy działania w terenie1. Pierwsze kroki2. Ubranie i wyposażenie3. Biwakowanie i żywność4. Nawigacja5. Wędrówka w terenieCzęść druga. Podstawy wspinaczki6. Liny, węzły i karabinki7. Asekuracja8. Zjazdy na linieCzęść trzecia. Wspinaczka skalna9. Technika wspinaczki w skale10. Asekuracja w skale11. Prowadzenie w skale12. Wspinaczka hakowaCzęść czwarta: Śnieg, lód i wspinaczka alpejska13. Wspinaczka i poruszanie się po śniegu14. Poruszanie sie po lodowcach i ratowanie ze szczelin15. Wspinaczka w lodzie16. Wspinaczka alpejska, zimowa i wyprawy wspinaczkoweCzęść piąta: Sytuacje awaryjne - zapobieganie i postępowanie17. Kierowanie grupą18. Bezpieczeństwo19. Pierwsza pomoc20. Ratownictwo wysokogórskieCzęść szósta: Środowisko górskie21. Geologia gór22. Przemiany śniegu23. Pogoda w górach24. Minimalizowanie wpływu na środowisko