Free Runningto niezwykle szybka gra, oparta na swoistej dyscyplinie sportowej, polegającej na pokonywaniu napotkanych przeszkód w jak najszybszy, a zarazem najefektywniejszy sposób. Parkour, bo tak właśnie nazywa się ów sport, wiąże się nie tylko ze stawianiem czoła trudnościom natury fizycznej, ale również wymaga ciągłego doskonalenia psychicznego. Warto wspomnieć, że zdobył on popularność dzięki filmowi Yamakasi - Les Samurai des Temps Modernes (polski tytuł:Yamakasi - współcześni samurajowie).

Akcja zabawy toczy się w Londynie, a dokładnie w takich jego częściach, jak centrum miasta, doki czy okolice siedziby Rady Ministrów. Rozpoczynając grę należy wybrać postać bohatera i poddać edycji poszczególne części jego stroju – na konkretne elementy garderoby składają się ubrania renomowanych marek (np. Adidas). Wcielając się w przygotowaną przez siebie postać gracz uczy się poszczególnych technik parkour od jednego z prekursorów tej dyscypliny, Sebastiena Foucana.

Zabawa w głównej mierze ogranicza się do ciągłego biegania, skakania i wspinania się, celem pokonania napotkanych przeszkód. Z tego powodu do dyspozycji użytkownika oddano dziesięć zróżnicowanych poziomów, zawierających łącznie sześćdziesiąt wymagających wyzwań. Co więcej, każdy level posiada charakterystyczny dla siebie sposób rozgrywki. Jakby tego było mało, developerzy zaoferowali dziewięć modułów, wśród których znajduje się freestyle, walka z czasem czy rywalizacja wieloosobowa.

Sukcesywne zaliczanie kolejnych etapów zabawy pozwala na odblokowanie szerokiego wachlarza bonusów. Producenci przygotowali takie nagrody, jak chociażby markowe ubrania, utwory muzyczne, sekwencje filmowe czy niedostępne wcześniej triki. Z czasem pojawiają się także inni przedstawiciele parkour, z którymi użytkownik ma sposobność porozmawiania.