• chroni jelito grube,  
• wspomaga prawidłową pracę serca,
• hamuje wzrost poziomu homocysteiny,
• niezbędny dla prawidłowego rozwoju płodu,
• odpowiada za transport informacji genetycznej,
• odpowiada za wszystkie procesy życiowe w organizmie,
• wspomaga tworzenie materiału niezbędnego dla prawidłowego działania systemu nerwowego.   

Chroni przekaz informacji genetycznej

FOLIC ACID (kwas foliowy) to witamina z grupy B niezbędna w odnowie i rozwoju komórek. Wysokie zapotrzebowanie na kwas foliowy mają tkanki szybko rosnące (np. tkanki płodu człowieka) i tkanki szybko regenerujące się (np. czerwone krwinki oraz komórki systemu odpornościowego). Kwas foliowy wspomaga układ odpornościowy i prawidłowe funkcjonowanie serca. Brak kwasu foliowego łączy się z różnymi problemami neurologicznymi i psychicznymi, takimi jak bezsenność, szybkie męczenie się, depresje i zaburzenia pamięci. Brak kwasu foliowego przejawia się w wyraźny sposób w funkcjonowaniu śródbłonka, znajdującego się w jelitach i może ułatwić rozwój nowotworu jelita grubego.

Skład:   fosforan wapnia, kwas foliowy 800µg = 400% dziennego zalecanego spożycia.
Substancje dodatkowe: roślinny stearynian magnezu (substancja przeciwzbrylająca).

Dawkowanie:   1 tabletka dziennie.

Opakowanie:   90 tabletek

Przeciwwskazania:   Nie jest przeznaczony dla dzieci do lat 3.

Chcesz wiedzieć więcej? ...

FOLIUM - znaczy liść, FOLIC ACID - kwas z liści.

Kwas foliowy, jak twierdzi wielu lekarzy, jest witaminą, której najczęściej brakuje człowiekowi. Mówi się, że jest potrzebna "od stóp do głów" oraz że odpowiada za "jakość naszej krwi". Norma przewiduje, że zdrowy czlowiek potrzebuje dziennie 0,4 mg kwasu foliowego. Kobiety w ciąży muszą zjadać go dwa razy tyle, czyli 0,8 mg, a karmiące matki 0,6 mg. Jeśli ktoś z Twoich bliskich pije alkohol nawet nie nałogowo, ale często, lub zażywa tabletki antykoncepcyjne, też potrzebuje go więcej.

Stwierdzono, że niski poziom kwasu foliowego występuje u chorych, stosujących leki antybakteryjne i moczopędne, cierpiących na depresję i starczą demencję. O tym, jak ważna jest rola kwasu foliowego w procesach starzenia się, naukowcy dowiedzieli się stosunkowo niedawno. Bez odpowiedniej ilości tej substancji w komórce nie może być mowy o zachowaniu zdrowia i młodości. Kwas foliowy stał się prawdziwym przebojem na liście związków, mogących chronić nas przed skutkami skażenia środowiska i rozwojem chorób cywilizacyjnych.

Poznajmy jego wielokierunkowe działanie:

• Witamina prenatalna - niezbędna w procesie prawidłowego rozwoju płodu. Jej niedobór przed i w czasie ciąży może być przyczyną wad rozwojowych płodu (tylny rozszczep kręgosłupa, rozszczep podniebienia, wrodzone wady mózgu).
• Witamina przeciwanemiczna - niski poziom kwasu foliowego może być przyczyną anemii, ponieważ nasze krwinki potrzebują nie tylko żelaza, ale również kwasu foliowego, który ułatwia podział komórek. Gdy kwasu foliowego jest zbyt mało, krwinki czerwone są nienormalnie duże, co jest stanem chorobowym. 
• Ochrona dla serca - odpowiednio wysoki poziom kwasu foliowego zabezpiecza układ naczyniowy przed negatywnym wpływem homocysteiny, proteiny krążącej we krwi, która podobnie jak cholesterol prowadzi do zablokowania naczyń tętniczych i zwiększa ryzyko wystąpienia zawału lub udaru.
• Wzmocnienie umysłu - kwas foliowy wpływa na sprawność intelektualną, uczestniczy w produkcji neuroprzekaźników mózgowych: serotoniny i noradrenaliny, regulujących stabilność emocjonalną. Pomaga w zaburzeniach pamięci i starczej demencji.
• Kwas foliowy potrzebny jest wszystkim komórkom, a zwłaszcza tym szybko rosnącym, do prawidłowego wzrostu i regeneracji. Jego niedobór może ułatwiać rozwój nowotworów szyjki macicy, płuc, przełyku, sutka oraz jelita grubego.

Historia szpinaku.

Zastanawiacie się pewnie, co łączy szpinak i kwas foliowy? Otóż bardzo dawno, bo 70 lat temu właśnie z zielonych liści szpinaku wyizolowano kwas foliowy i z dobrym skutkiem stosowano do leczenia anemii w... Indiach. U nas szpinak nie cieszy się dobrą sławą, zapewne z powodu swojego wyglądu po przyrządzeniu, co zresztą nie przeszkadza rodzicom zmuszać swoje dzieci do jego zjadania. Przez lata sądzono, że antyanemiczne działanie szpinaku to zasługa dużej zawartości żelaza. Tymczasem nauka udowodniła, że krwiotwórcze działanie szpinaku wynika z obecności kwasu foliowego - witaminy z grupy B.

Kwas foliowy jest w organizmie nośnikiem węgla i bierze udział w procesie tworzenia hemu (części hemoglobiny zawierającej żelazo), korzystnie tym samym wpływa na obraz krwi obwodowej. Kwas foliowy występuje nie tylko w szpinaku, ale również w innych zielonych warzywach. Zawierają go także drożdże i żółtko jaj. W organizmie kwas foliowy syntetyzowany jest przez bakterie jelitowe układu pokarmowego (powstaje tu 9 witamin z grupy B).

Kwas foliowy niezbędny jest:

• do powstawania krwinek czerwonych,
• do syntezy kwasów nukleinowych,
• do rozwoju komórek nerwowych,
• wszędzie tam, gdzie komórki organizmu dzielą się, czyli przy gojeniu ran, budowie mięśni, rozwoju narządów rodnych, odnawianiu śluzówki układu pokarmowego.  

Kiedy zażywać kwas foliowy?

Ciąża. Kwas foliowy to najlepszy sposób, w jaki możesz okazać miłość swojemu nienarodzonemu dziecku. Odgrywa bardzo ważną rolę w okresie zarodkowym. Kobiety, które są w ciąży lub planują potomstwo powinny zażywać kwas foliowy, by ograniczyć ryzyko wystąpienia u dzieci wad rozwojowych, głównie mózgu i rdzenia kręgowego. Zalecana dawka to 0,4 - 0,8 mg kwasu foliowego dziennie.

Ochrona serca. Kwas foliowy walczy z cholesterolem XXI wieku - homocysteiną (proteina krążąca we krwi), która może niszczyć wyściółkę naczyń krwionośnych i rozpoczynać tworzenie blaszek miażdżycowych podobnie jak cholesterol. Kwas foliowy obniża poziom homocysteiny, przez co zapobiega powstawaniu miażdżycy, a tym samym może chronić przed udarem mózgu i zawałem serca.

Dla sportowców. Kwas foliowy zapobiega anemii sportowców, która wiąże się z utratą podczas wysiłku dużej ilości żelaza.

W walce z nowotworami. Kwas foliowy stosowany jest w profilaktyce przeciwnowotworowej i zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwory płuc, przełyku, sutka, jelita grubego oraz szyjki macicy. Jego niedobór powstaje podczas stosowania leczenia konwencjonalnego, dlatego konieczne jest jego uzupełnianie.

Kwas foliowy zalecany jest jako suplement dla:

• osób po 55 roku życia, 
• kobiet w ciąży i karmiących piersią,
• kobiet planujących zajście w ciążę,
• kobiet stosujących antykoncepcję w pigułce,
• po ciężkich oparzeniach i urazach,
• alkoholików i narkomanów,
• osób cierpiących na depresję,
• oraz wszystkich, którzy przez dłuższy czas przyjmują antybiotyki lub leki przeciw nadkwasocie (również z chorobą wrzodową).