NORDIC WALKING TO SPACER NORDYCKI
(w dosłownym tłumaczeniu). Jest to spacer z kijami, dzięki którym marsz jest intensywniejszy i angażuje ok. 90% naszego układu mięśniowego (ok.600 mięśni). Powoduje mniejsze zmęczenie niż zwykły marsz w takim tempie, za to spalamy dwukrotnie więcej kalorii (ok.400-500kcal) niż podczas zwyczajnego spaceru Powstał w krajach skandynawskich ale w ostatnich latach stał się bardzo popularny w Niemczech, Szwajcarii i Austrii.

• Podczas godzinnego treningu nordic walking utrzymujemy cały czas tempo Fat Burner (SPALANIA TKANKI TŁUSZCZOWEJ) dzięki czemu spalimy ok. 400-500 kcal. Dla porównania, tradycyjny marsz pozwala spalić tylko 280 kalorii.
• W spacer z kijami zaangażowanych jest aż 90 proc. mięśni! To niewątpliwie jedyna forma aktywności, która mobilizuje tyle mięśni naraz.
• Podczas godzinnego spaceru z kijkami mamy szansę przejść 7-10 kilometrów, bez nich tylko 3-4. Choć faktyczny wysiłek będzie znaczny, ten odczuwany przez nas - o wiele mniejszy.

DLA KOGO POLECANY JEST NORDIC WALKING ?

• osobom pragnącym poprawić swoją sylwetkę oraz pozbyć się nadwagi - redukuje zbędne kilogramy i tkankę tłuszczową. W połączeniu ze zdrową dietą doskonale modeluje ciało;
• osobom z problemami zdrowotnymi - jest pomocny w łagodzeniu m.in.
  dolegliwości stawowych;
• osobom narażonym na stres - likwiduje napięcie w obrębie ramion i karku;
• kobietom w ciąży - zapewnia sprawność poprzez wzmocnienie muskulatury ciała;
• osobom starszym - jest bezpieczną formą aktywności, połączonej ze spędzaniem czasu na świeżym powietrzu
• młodzieży - pozwala na poprawienie kondycji fizycznej oraz koordynacji ruchowej; jest doskonałym treningiem ogólnorozwojowym Ogromną zaletą tej formy ruchu jest brak przeciwwskazań do treningu. Bez obaw mogą go uprawiać , mężczyźni, kobiety,osoby starsze, osoby wymagające uaktywnienia aparatu ruchowego, młode, wysportowane oraz nie mające czasu na żadną aktywność fizyczną.
  Fizan to Włoski producent najwyższej jakości kii. Model Carbon są w 30% wykonane z włókna węglowego! Polecane dla początkujących i zaawansowanych.
  Doskonały stosunek jakości do ceny!