Opracowane przez najlepszych instruktorów ćwiczenia, ukształtują mięśnie całego ciała, w taki sposób, że stanie się ono sprężyste i seksowne. Doskonałym sposobem motywacji do większego wysiłku, do wytrwania w postanowieniu poprawy swojego samopoczucia i sylwetki są ćwiczenia z partnerem. Dzięki temu ćwiczenia to nie tylko praca mięśni i stawów, ale również radość z obcowania z drugim człowiekiem, a także doskonały sposób na spędzanie wolnego czasu. Dodatkowo sprawią, że będziecie cieszyć się ze wspólnego wysiłku fizycznego, a także przedstawią ciekawe sposoby relaksu przy świecach, zachęcając do stosowania aromaterapii i olejków do ciała.

Płyty zawierają trzy zestawy ćwiczeń: poziom podstawowy, średnio zaawansowany, zaawansowany.