Super zestaw
Kurs DVD Fitness + Fitness trening w domu
Kurs DVD Fitness
Ponad 30 ćwiczeń na „ Post Cardio” na wymarzoną sylwetkę
Kurs zawiera ponad 30 ćwiczeń "post cardio" i szereg praktycznych wskazówek mówiących o tym jak wymodelować własną sylwetkę, usprawnić ciało oraz polepszyć samopoczucie. Prezentowane w kursie ćwiczenia zostały dobrane pod kątem szybkiej i samodzielnej nauki, a ponadto uzupełnione fachowymi poradami w zakresie diety, doboru odpowiedniego sprzętu treningowego oraz wieloma cennymi informacjami gwarantującymi każdemu posiadaczowi kursu osiągnięcie od dawna oczekiwanych rezultatów. Tajniki FITNESSu odsłaniają przed Państwem: Krzysztof Mrożek, Joanna Zawadzka i Monika Gzyl - czołowi instruktorzy FITNESSu w Polsce z Międzynarodowego Centrum Szkolenia - Elite Poland Fitness School. Cały materiał zawarty w kursie można dokładnie obejrzeć i wypróbować w domowym zaciszu, mając do dyspozycji jedynie telewizor oraz odtwarzacz DVD. Realizacja przy użyciu kilku kamer pozwoliła na pokazanie ćwiczeń z różnych stron, tak by można było jak najlepiej przyjrzeć się wszystkim szczegółom.
Fitness trening w domu
Autor: Hans-Dieter Kempf
Oprawa: twarda
Ilość stron: 160
Wymiary:16,3 x 22 cm
Stan: nowa
''Zalety regularnego i odpowiednio dawkowanego treningu są ogromne: poprawia się praca serca i układu krążenia, trening wpływa dodatnio na przemianę materii i oddychanie, zwiększa się siła mięśni i łatwość poruszania, rośnie zdolność do wytrzymywania obciążeń mięśni, stawów i ścięgien. Wzrasta poczucie własnej wartości i odporność na stres. Krótko mówiąc ? poprawia się jakość życia! Hans-Dieter Kempf, autor cieszący się zasłużonym uznaniem, zgromadził w tej publikacji praktyczne i skuteczne ćwiczenia, umożliwiające trening fitness w domu. Niezależnie od tego, czy chodzi o ćwiczenia służące właściwej postawie, optymalnemu rozciąganiu, lepszej koordynacji czy też wzmocnieniu całego ciała, wszyscy, którym brakuje czasu na wizytę w siłowni lub salonie fitness, znajdą w książce przemyślany program treningu.''
