Cykl stał się znakiem rozpoznawczym stacji i wytyczył na kilka lat standardy nowoczesnej radiowej ewangelizacji. Starania autorów i wagę poruszanych przez nich spraw doceniło jury Międzynarodowego Festiwalu Filmów i Multimediów w Niepokalanowie, przyznając programowi w roku 2004 roku I miejsce w kategorii Audycja Radiowa. 

Dziś autorzy cyklu postanowili wydać wszystkie odcinki w formie płyty mp3, aby każdy podczas podróży czy długich postojów w korkach, mógł usłyszeć, jak ćwiczyć się w cnotach, zwalczając wady. 

Głównym trenerem fitness i autorem tekstów jest ks. Stefan Moszoro-Dąbrowski z Prałatury Opus Dei w Polsce, publicysta tygodnika "Idziemy", autor wielu cykli radiowych, m.in. "Wielkie sprzątanie", czy "Duchowy Kodeks Drogowy". Asystentem trenera prowadzącym zajęcia i redaktorem cyklu jest Rafał Porzeziński - dziennikarz, radiowiec, lektor, producent radowo-telewizyjny (rajmedia.pl). 

O niezbędny sprzęt  potrzebną do ćwiczeń oprawę zadbał Paweł Kęska - dziennikarz, radiowiec-artysta, autor licznych dźwiękowych dzieł sztuki. 

Całą ekipę trenerską cechuje ogromne serce do sportu, szczególnie do squasha, szermierki i piłki nożnej.