FITNESS DLA KOBIET + DVD - P. Bernatek-Brzóska

19-01-2012, 22:27
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Cena kup teraz: 34.90 zł

Użytkownik Skarbiec_2007

numer aukcji: 2002747914

Miejscowość Skierniewice

Koniec: 16-01-2012 08:50:23

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: twarda
Rok wydania (xxxx): 2010
Kondycja: bez śladów używania
Język: polski

Wystawione na aukcjach przedmioty posiadamy na stanie, więc wysyłka jest "od ręki" - po zapłacie - bądź po zleceniu wysłania za pobraniem pocztowym.

.....................................................................................................................................

Tytuł:

FITNESS DLA KOBIET

Dołączona do książki płyta DVD, zawierająca szczegółowe instrukcje ćwiczeń.

autor:

Paulina Bernatek-Brzóska, Tomasz Brzóska

Uroda, zdrowie, odpowiednie odżywianie, dieta, gimnastyka, usunięcie toksyn z organizmu, relaks, energia, pozytywne myślenie, motywacja - fitness to zarazem sport i pewna filozofia, bezpieczna recepta na szczęście kobiety w dzisiejszym świecie. Sięgnij po ten poradnik, aby poznać arkana fitnessu. Dowiesz się jak ćwiczyć i układać treningi, a równocześnie osiągniesz pewną mądrość, niezwykle cenną w życiu współczesnej kobiety. Zostaniesz mile zaskoczona doskonałym opracowaniem merytorycznym każdego rozdziału, zarówno w częściach poświęconych ćwiczeniom i specjalnym programom treningowym, jak i w częściach poświęconych stricte diecie, relaksacji, stretchingowi czy aspektom motywacyjnym. Książka urzeknie Cię perfekcyjnie dopracowanym materiałem zdjęciowym. Szlachetnie prosta oprawa graficzna uzupełnia w sposób przemyślany przekaz słowny i czyni z tego poradnika znakomitego trenera i doradcę. Do książki dołączona jest płyta DVD, na której sami autorzy prezentują i omawiają zagadnienia fitnessu oraz podają szczegółowy instruktaż ćwiczeń.

ATUTY KSIĄŻKI
• Nowoczesne, trendsetterskie ujęcie tematu.
• Pierwsze w Polsce opracowanie amerykańskiego pojmowania fitnessu.
• Zwrócenie szczególnej uwagi na tematykę kobiecej urody: uda, pośladki, płaski brzuch, kształtne biodra, jędrne ciało, smukła sylwetka.
• Książka praktyczna w użyciu, doskonały przewodnik po ćwiczeniach, zagadnieniach zdrowego żywienia, diety, relaksacji i filozofii fitnessu.
• Polscy autorzy dostępni online.
• Dołączona do książki płyta DVD, zawierająca szczegółowe instrukcje ćwiczeń.

ZAWARTOŚĆ PŁYTY DVD
I.      Kroki aerobikowe - rozgrzewka
II.   Trening: starannie dobrany zestaw ćwiczeń kształtujących kobiecą sylwetkę
    •   Brzuch
    •   Nogi
    •   Pośladki
    •   Plecy
    •   Ręce
III.   Wykorzystanie świadomości ciała w życiu codziennym
    •   Jak podnosić ciężkie przedmioty?
    •   Jak chodzić?
    •   Jak stać?
    •   Jak siedzieć?
IV.   Ćwiczenia relaksacyjne

Wydawnictwo: Siedmioróg

Stan: BDB (nowa)

druk i zdjęcia - pełny kolor na papierze kredowym

wydanie 2010

oprawa: twarda

stron: 200

format: 17,5cm x 25,0cm

ISBN: [zasłonięte]978-8368-247-2

700g

ZAPRASZAMY NA INNE NASZE AUKCJE

Sklep na Allegro:

http://skarbiec2007.na.alle/

Wszystkie nasze aukcje - w tym i sklep - na Allegro:

http://alle/listing.php/user?us_id=[zasłonięte]73926

Komentarze o nas:

http://alle/show_user.php?uid=[zasłonięte]73926

Strona o mnie:

http://alle/my_page.php?uid=[zasłonięte]73926

WPŁATA

P H Skarbiec
Joanna Bachura
Ul. Wagnera 1/91
96-100 Skierniewice
PKO BP (iPKO)
92 1020 [zasłonięte] 4[zasłonięte]5800002 [zasłonięte] 007581
lub
mBank
75 1140 [zasłonięte] 2[zasłonięte]0040002 [zasłonięte] 548580
W tytule proszę podać nazwę przedmiotu lub nick z allegro. Przesyłkę nadamy w ciągu 24 godzin (w dni robocze) od otrzymania wpłaty.
tel. 607 [zasłonięte] 374
*paragon - na życzenie faktura VAT
*zakup ponad 1 - cena przesyłki do uzg. (wspólna)
*zakup ponad 150zł (PRZY WPŁACIE NA KONTO) - przesyłka gratis

Szerszych informacji udzielamy mail'em - możemy także przesłać dodatkowe zdjęcia.

1. Koszt wysyłki uwidoczniony w dziale DOSTAWA I PŁATNOŚĆ dotyczy obszaru Polski - przesłanie za granicę wymagać będzie dodatkowych uzgodnień wg. taryfy pocztowej.