Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony, zgadzasz się na ich użycie. OK Polityka Prywatności Zaakceptuj i zamknij X

FITNESS DLA KOBIET+dvd+ KUCHNIA FITNESS

24-01-2012, 6:51
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.
Cena kup teraz: 65.50 zł     
Użytkownik www_ksiegarz_pl
numer aukcji: 2006699949
Miejscowość szybka wysyłka
Wyświetleń: 10   
Koniec: 18-01-2012 02:36:35

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: twarda
Język: polski
info Niektóre dane mogą być zasłonięte. Żeby je odsłonić przepisz token po prawej stronie. captcha




KUCHNIA FITNESS i FITNESS DLA KOBIET + DVD




KUCHNIA FITNESS - PORADNIK ZDROWEGO ODŻYWIANIA


Zrównoważona dieta to klucz do wspaniałego samopoczucia oraz wymarzonej sylwetki. Skomponowanie modelu odżywiania dopasowanego do indywidualnych potrzeb, staje się niezwykle proste dzięki zawartym w niniejszej książce praktycznym informacjom oraz łatwym do zastosowania przepisom. Doświadczeni dietetycy pomagają czytelnikowi bez wyrzeczeń wprowadzić w życie zasady zdrowego odżywiania. Wskazują główne metody skutecznej kontroli wagi ciała. Proponują szeroki wachlarz przekąsek, śniadań, obiadów, kolacji i deserów, które zaspokoją gust każdego smakosza. W przystępny sposób uczą, jak szybko i łatwo przygotować wartościowe w składniki odżywcze, lekkie dla żołądka, a przy tym pyszne dania.

FITNESS DLA KOBIET

Uroda, zdrowie, odpowiednie odżywianie, dieta, gimnastyka, usunięcie toksyn z organizmu, relaks, energia, pozytywne myślenie, motywacja - fitness to zarazem sport i pewna filozofia, bezpieczna recepta na szczęście kobiety w dzisiejszym świecie. Sięgnij po ten poradnik, aby poznać arkana fitnessu. Dowiesz się jak ćwiczyć i układać treningi, a równocześnie osiągniesz pewną mądrość, niezwykle cenną w życiu współczesnej kobiety. Zostaniesz mile zaskoczona doskonałym opracowaniem merytorycznym każdego rozdziału, zarówno w częściach poświęconych ćwiczeniom i specjalnym programom treningowym, jak i w częściach poświęconych stricte diecie, relaksacji, stretchingowi czy aspektom motywacyjnym. Książka urzeknie Cię perfekcyjnie dopracowanym materiałem zdjęciowym. Szlachetnie prosta oprawa graficzna uzupełnia w sposób przemyślany przekaz słowny i czyni z tego poradnika znakomitego trenera i doradcę. Do książki dołączona jest płyta DVD, na której sami autorzy prezentują i omawiają zagadnienia fitnessu oraz podają szczegółowy instruktaż ćwiczeń.  

ATUTY KSIĄŻKI
• Nowoczesne, trendsetterskie ujęcie tematu.
• Pierwsze w Polsce opracowanie amerykańskiego pojmowania fitnessu.
• Zwrócenie szczególnej uwagi na tematykę kobiecej urody: uda, pośladki, płaski brzuch, kształtne biodra, jędrne ciało, smukła sylwetka.
• Książka praktyczna w użyciu, doskonały przewodnik po ćwiczeniach, zagadnieniach zdrowego żywienia, diety, relaksacji i filozofii fitnessu.
• Polscy autorzy dostępni online.
• Dołączona do książki płyta DVD, zawierająca szczegółowe instrukcje ćwiczeń.


ZAWARTOŚĆ PŁYTY DVD

I.      Kroki aerobikowe - rozgrzewka
II.    Trening: starannie dobrany zestaw ćwiczeń kształtujących kobiecą sylwetkę
    •   Brzuch
    •   Nogi
    •   Pośladki
    •   Plecy
    •   Ręce
III.    Wykorzystanie świadomości ciała w życiu codziennym
    •   Jak podnosić ciężkie przedmioty?
    •   Jak chodzić?
    •   Jak stać?
    •   Jak siedzieć?
IV.    Ćwiczenia relaksacyjne

 


 


PO DOKONANIU ZAKUPU BARDZO PROSZE O E-MAIL W SPRAWIE FORMY PŁATNOŚCI I WYSYłKI!!!!!!!!!!!

+ WSZYSTKIE PODRĘCZNIKI
Tel. 032[zasłonięte]219-23 od 8.00 do 20.00