W 100 g tych owoców znajdziemy tyle tego pierwiastka, ile w szklance mleka!

 Figi szczególnie zalecane są jako składnik uzupełniający dietę zarówno dzieci,

 jak i osób zagrożonych osteoporozą np. kobiety w okresie menopauzy

Owoce te mają też bardzo dużo błonnika, więc podobnie jak suszone śliwki,

 poprawiają naszą perystaltykę jelit

 Dlatego tak chętnie stosowane są przez osoby z zaparciami czy problemami

 z układem trawiennym.

Warto pamiętać,

 że dokuczliwe zaparcia sprzyjają powstawaniu raka jelita grubego.

 Zarówno figi, jak i śliwki mają dobroczynny wpływ na perystaltykę naszych jelit

i działają odblokowując nasz układ trawienny.

 Biały nalot na figach to nie oznaka pleśni, ale cukier,



 który się z tych owoców wytrąca w procesie suszenia.

Działają bardzo dobrze na serce i układ krwionośny.

 Warto spożywać figi przy osłabieniu organizmu i ogólnej anemii.

 Nalewka figowa poprawia oddychanie i ma działanie przeciwastmatyczne.

Szczególnie polecane są kompoty z fig lub napoje z suszu.

 Warto pamiętać, że w suszonych figach jest bardzo dużo wapnia.