Fat Gripz 2,25" ( 5,5cm )
WCIĄŻ ĆWICZYSZ UŻYWAJĄC STANDARDOWYCH SZTANG I HANTLI?
• Fat Gripz wykorzystywane są przez tysiące zawodowych sportowców i żołnierzy na całym świecie, włączając w to członków Sił Specjalnych USA, drużyn NFL/NBA/NHL i czołowych zawodników MMA oraz kulturystów.
• Ćwiczenie grubą sztangą dzięki Fat Gripz bezpośrednio działa na słabe ogniwa w twoim ciele – zwiększając aktywację mięśniową i pozwalając na rozwój większej siły i masy
• Fat Gripz pasują praktycznie do wszystkich sztang, ciężarków i uchwytów, w sekundę czyniąc uchwyt ponad dwukrotnie większym, co sprzyja budowie większych rąk.
• Wykonane są z wykorzystywanego przez wojsko tworzywa o wysokiej gęstości; trzymają się uchwytu jak kleszcze i nie sprężają się nawet przy dźwiganiu ogromnych ciężarów.
Dlaczego twoje ciało jest jedynie tak silne, jak jego najsłabsze ogniwo ?
Najsłabszym ogniwem twojego ciała jest chwyt. Tak jest właściwie w każdym przypadku: kulturysty,
sportowca, zawodnika MMA. Nie ma wielu ludzi, którzy nie chcieliby usprawnić swojego chwytu.
Jednak większość z nas nie zdaje sobie sprawy, że chwyt spowalnia rozwój siły całego ciała.
Powód jest prosty: większość sztang i hantli mają niedorzecznie proste do utrzymania uchwyty. Tak
zostały zaprojektowane i jest to w porządku dla początkujących. Problem pojawia się później.
Kiedy trenuje się już parę miesięcy – albo nawet i lat – zaczynają się przestoje. Po prostu nie sposób
dodawać ciężarów tak jak to robiło się kiedyś. Dźwiga się więc tyle samo – zatem wygląda się tak
samo – miesiąc po miesiącu i rok po roku. (Wiem z własnego doświadczenia.)
Oto co się działo. Kiedy budowaliście całe ciało, chwyt był zaniedbywany. Stał się słabym ogniwem.
Sztangi i ciężary, którymi ćwiczyliście stały się waszymi najgorszymi wrogami. Będąc łatwymi do
złapania, umożliwiały zaniedbanie rozwoju siły dłoni i przedramion.
Przykład z życia wzięty:
„Jeśli twoje nogi i plecy są zdolne do podniesienia w martwym ciągu 300 kilogramów, jednak twój
uchwyt utrzyma jedynie 100 kilogramów, podniesiesz tylko tyle. Kiedy chodzi o siłę, jesteś wyłącznie
tak silny, jak twoje najsłabsze ogniwo i większość sportowców siłowych wie o tym aż za dobrze.”
-Will Brink, trener siłowy SWAT z USA
Trening grubymi sztangami
Trening grubymi sztangami to całkiem inna bajka. To jak oglądać czyjeś przejście z maszyn na hantle
po raz pierwszy – różnica jest ogromna i zauważalna momentalnie. (Poważnie – wypróbuj Fat Gripz
bez żadnego ryzyka już dzisiaj, a gwarantujemy, że poczujesz różnicę od razu.)
„Kiedy trenujesz górną część tułowia, ćwicz z grubymi uchwytami. Nie umiesz zbudować dużych
ramion? Spróbuj wytrenować przedramiona!”
-Charles Poliquin, światowej sławy trener ponad 400 olimpijczyków, kulturystów, gwiazd NFL i NHL
oraz olimpijski medalista w 17 dyscyplinach
Kiedy trenujesz z grubymi uchwytami, momentalnie bierzesz na celownik najsłabsze ogniwa twojego
ciała, które dosłownie hamowały rozwój twojej masy i siły.
„Zainwestuj w grube uchwyty i wykonuj z nimi WSZYSTKIE ćwiczenia sztangą.”
-Joe DeFranco, światowej sławy trener NFL wszystkich 32 drużyn
„Skoro zatem trenowanie grubymi sztangami jest tak efektywne, dlaczego nie wszyscy tak trenują?”
Sekret stojący za treningiem tego typu jest niedorzecznie prosty. Ale może być również niedorzecznie kosztowny.
Zaledwie jedna gruba sztanga wysokiej jakości potrafi kosztować ponad 800 dolarów. A to jest nic
w porównaniu do zestawu hantli o grubych uchwytach, który potrafi kosztować ponad 10 tysięcy dolarów!
Z tego powodu niemal żadna siłownia nie decyduje się na grube sztangi – nie wspominając o
hantlach. Jedyni, którzy mogą sobie pozwolić na korzystanie z niesamowitej zalety tej metody to
Olimpijczycy i profesjonalni sportowcy.
Jednak teraz trening grubymi uchwytami jest w zasięgu każdego, kto korzysta z siłowni.
W jaki sposób Fat Gripz mogą odblokować ogromne przyrosty twojej masy i siły ?
Fat Gripz umożliwiają odnoszenie korzyści z treningu grubymi sztangami za ułamek ceny.
W mgnieniu oka przekształcają każdą sztangę w wersję o grubych uchwytach. Dlatego właśnie
wszyscy od zawodowych rugbystów po zawodników MMA ich używają.
Większość sztang olimpijskich ma średnicę jednego cala. Załóż na nie Fat Gripz a otrzymasz uchwyt
ponad dwukrotnie grubszy – nie tylko na sztandze, ale także na hantlach, drążku i innych.
Nie ma potrzeby dokładać sobie dodatkowych ćwiczeń na przedramiona. Fat Gripz wypełnią tę
potrzebę, pozwalając w trakcie innych ćwiczeń wypracować funkcjonalną siłę dłoni i przedramion.
W przeciwieństwie do produktów, które ściska się, żeby wypracować mocniejszy chwyt, ćwiczenie
z grubymi uchwytami Fat Gripz usprawnia uchwyt wtedy, gdy jest najsłabszy – kiedy musi utrzymać
duże ciężary. W ten sposób za każdym razem kiedy wyciskasz, podnosisz albo wyciągasz używając
Fat Gripz, usprawniasz swój chwyt – najsłabsze ogniwo – co w pozwala efektywniej rozwinąć mięśnie
klatki piersiowej i ramion.
„Grube hantle nie są tanie i można je znaleźć wyłącznie na najlepszych siłowniach. Istnieje jednak
alternatywa: Fat Gripz. Są cholernie wytrzymałe i pasują do każdego standardowego wyposażenia
siłowni lepiej niż wszystko co do tej pory widziałem. Teraz już nie masz wymówki, żeby nie trenować
swoich słabych jedenastocalowych przedramion!”
-Charles Poliquin, światowej sławy trener ponad 400 olimpijczyków, kulturystów, gwiazd NFL i NHL
oraz olimpijski medalista w 17 dyscyplinach
Nauka stojąca za treningiem z Fat Gripz
Dowody poniżej dokładnie wyjaśniają dlaczego trening z grubymi uchwytami Fat Gripz jest bardziej
efektywny.
Kiedy używasz Fat Gripz w swoim zwykłym treningu, podnosisz efektywność ćwiczeń na trzy sposoby.
1. Lepiej rozłożysz podnoszony ciężar na całe ciało
Kiedy pierwszy raz użyjesz Fat Gripz prawdopodobnie zauważysz mniejsze obciążenie stawów, nadgarstków, łokci i ramion.
Używając szerszego uchwytu na sztandze, w rzeczywistości lepiej rozprowadzasz obciążenie na
wszystkie stawy.
To pomaga:
Zmniejszyć ryzyko urazu – ponieważ ciężar rozprowadzany jest równomiernie, poszczególne stawy,
jak nadgarstki czy łokcie, są mniej obciążone. Tak naprawdę Fat Gripz mogą nawet pomóc w rekonwalescencji.
Podnosić więcej ciężaru – ćwicząc z Fat Gripz nie będziesz ograniczany przez ból w stawach czy
wspomnienia o przeszłych kontuzjach. Te uchwyty angażują także mięśnie tułowia, więc ciężary
podnosi się bardziej wydajnie i efektywniej. (Co więcej z mniejszą ilością kontuzji będziesz mógł
ćwiczyć regularniej i szybciej uzyskiwać rezultaty.)
2. Zwiększysz aktywację mięśni
Kiedy używasz Fat Gripz, kładziesz większy nacisk na używanie dłoni i przedramion niż w przypadku
zwykłych sztang.
Charles Sherrington, neurofizjolog i laureat Nagrody Nobla, stwierdza, że im ciężej jakiś mięsień
pracuje, tym bardziej aktywują się mięśnie sąsiadujące – co zwiększa ich siłę.
Z tego wynika, że mocniej trenując dłonie i przedramiona, zwiększasz aktywację mięśni – i umacniasz
mięśnie ramion, barków, klatki piersiowej i pleców.
3. Wyeliminujesz brak równowagi
Każde ćwiczenie, które wykonasz z Fat Gripz, pomoże rozwinąć siłę chwytu, dłoni i przedramion. A
eliminując te słabe ogniwa, odblokowujesz swoją siłę i budujesz mięśnie całego ciała.
Ponieważ nasze ciała zaprogramowane są tak, by rosnąć proporcjonalnie, mózg tak naprawdę
powstrzymuje rozwój mięśni ramion, klatki, barków i pleców – dopóki dłonie i przedramiona nie będą
na tym samym poziomie. Można wciąż trenować, jednak wtedy wpadniemy w zastój.
Standardowe sztangi i hantle nie pomagają – tak naprawdę pogarszają sprawę. Zaprojektowane są
tak, by nie obciążały dłoni i przedramion, co oznacza tyle, że w czasie treningu pozostają w tyle.
Jednak kiedy trenuje się z Fat Gripz, zaczyna się eliminacja braku równowagi – już od pierwszego
treningu. Za pierwszym razem zauważysz mocne palenie w mięśniach przedramion – mocniejsze niż
cokolwiek można poczuć używając przyrządów do trenowania przedramion.
Nie zmieniaj treningu – wystarczy, że dodasz Fat Gripz
Używając Fat Gripz, nie potrzebujesz żadnych specjalnych ćwiczeń na siłę chwytu: żadnych ćwiczeń
na przedramiona. Nie trzeba dodawać nic do obecnego treningu. Nie trzeba nawet spędzać więcej czasu w siłowni (chyba, że lubisz czuć palenie w przedramionach).Wystarczy, że założysz uchwyty na sztangę i ćwicz jak zwykle. Poczujesz różnicę momentalnie. Wykorzystując Fat Gripz, trenujesz funkcjonalną część chwytu. Usprawniasz go wykonując wyciskanie na ławce, martwy ciąg, wiosłowanie itd. – przez co same ćwiczenia stają się nieporównanie bardziej efektywne.
Idealnie pasują na sztangi, hantle, drążki i inne uchwyty
Fat Gripz, kiedy je zamknąć, mają średnicę 2.25 cali (5.5 cm). To ponad dwukrotnie więcej, niż ma większość olimpijskich sztang. Bez Fat Gripz standardowe sztangi wyglądają jak wykałaczki.
Fat Gripz są długie na 5 cali (12.5 cm). To wystarczająco dużo na niemal wszystkie dłonie i
wystarczająco mało na praktycznie wszystkie hantle (wiemy – testowaliśmy to na dosłownie
tysiącach modeli, żeby się upewnić). Nawet zaprojektowaliśmy skośne ścięcie na końcach Fat Gripz,
żeby się upewnić, że będą ciasno trzymały uchwyt.
Proces zakładania Fat Gripz na sztangę zajmuje 10 sekund
Fat Gripz są niezwykle proste w użyciu. Po prostu otwórz szczelinę i wsuń je na sztangę. Zajmuje to maksymalnie 10 sekund
Poczuj różnicę już przy pierwszym treningu
Wiem, co myślisz. Każdy, kto obiecuje, że poczuje się różnicę przy pierwszym treningu, musi gadać głupoty. Mówiło się tak już nie raz.
Tak samo myślałem. Dopóki sam nie spróbowałem treningu z grubą sztangą. Niczego – dosłownie –
nie można porównać do treningu z grubą sztangą. Ramiona będą napompowane, żyły będą przebijać
skórę, a następnego dnia… Powiedzmy tylko, że lepiej nie przesadzać na pierwszym treningu.
Mamy masę feedbacku od ludzi, którzy używają Fat Gripz (na tej stronie można przeczytać ułamek
tego).
WYSTAWIAMY FAKTURY VAT.
KONTAKT:
TEL:782 [zasłonięte] 941
