![FA Nutrition Xtreme Glutamine 125 tabl. GLUTAMINA](http://fabryka-mocy.eu/4<span class=hidden_cl>[zasłonięte]</span>371-72-medium/medium.jpg)
Xtreme Glutamine to czysta, zmikronizowana glutamina. Ten aminokwas jest jednym z najczęściej stosowanych preparatów w sportach, zarówno siłowych jak i wytrzymałościowych. Dostarcza budulca do regeneracji komórek oraz zwiększa syntezę białka i glikogenu. Wspiera proces dostarczania glukozy (głównego źródła energii) do mięśni. Jest jednym z najpowszechniejszych aminokwasów w organizmie człowieka. Podczas ćwiczeń fizycznych komórki mięśniowe tracą glutaminę. Wzrost poziomu glutaminy przed treningiem hamuje ten proces, co pozwala zachować więcej masy mięśniowej. Glutamina jest także silnym przeciwutleniaczem - skutecznie obniża poziom wolnych rodników. Około połowa z aminokwasów w mięśniach składa się z glutaminy. Jednak pomimo tej powszechności, tylko część glutaminy może być produkowana przez organizm. Glutamina w organizmie jest w ciągłym obrocie, co oznacza, że część jest wytwarzana, a część ulega przemianom w tym samym czasie. Z tego względu tak istotne jest zapewnienie odpowiedniej ilości glutaminy z żywnością. Badania wskazują, że kulturyści i sportowcy powinni spożywać codziennie od 0,5 do 1 grama glutaminy na kilogram masy ciała. Oznacza to, że osoby o wadze 80 kg powinny spożywać 40-80 g glutaminy dziennie. Dlatego warto uzupełniać dietę o glutaminę.
Informacje żywieniowe:
|
Skład
|
%ZDS
|
Wartość energetyczna
|
20 kcal / 84 kJ
|
Białko
|
5 g
|
Węglowodany
|
0 g
|
Tłuszcze
|
0 g
|
L-glutamina
|
5000 mg
|
Dawkowanie:
- Dorośli: 1 porcja (5 tabl.) z 150 ml wody lub soku po wysiłku fizycznym lub niezależnie w ciągu dnia.