Trening z gwiazdami.

Aleksandra Szwed, Beata Sadowska, Karolina Malinowska ćwicza z Ewa Chodakowską.

Znajdziesz w tej płycie 3 programy treningowe. Aleksandra Szwed prezentuje ćwiczenia poprawiające równowagę, koordynację oraz modelujące nogi. Beata Sadowska sprawdza się podczas treningu, który ekspresowo spala kalorie, wyszczuplając tym samym całe ciało. Natomiast Karolina malinowska wykonuje tzw, superset, czyli serie ćwiczeń na przeciwstawne grupy mięśniowe- gł. brzuch i plecy. Zalety programu to 3 różne stopnie trudności. To także kombinacja ćwiczeń wzmacniających i kardio.

Czas trwania: 52 min.