Opłaty
Opłaty za przesyłkę są stałe, nie zależą od ilości kupionych książek.
Powyżej 100 zł wysyłka
paczką priorytetową gratis!
Zamówienia złożone na kilku aukcjach tego samego dnia wysyłane są w
jednej przesyłce.
Przy dokonywaniu przelewu prosimy podać nazwę użytkownika i nr aukcji.
Wysyłka
Czas realizacji zamówienia wynosi od 1
do 3 dni roboczych
od zaksięgowania wpłaty lub złożenia zamówienia (płatność za pobraniem).
Do każdego zamówienia wystawiana jest faktura VAT.
Odbiór osobisty
Poniedziałek-piątek w godzinach 10–16.
Przy płatności gotówką prosimy o przygotowanie odliczonej kwoty.
Prosimy o wcześniejszą informację o dniu odbioru osobistego.
Zamówienie będzie oczekiwać do odbioru 14 dni. |
|
Opis
W poradniku znajdują się podstawowe informacje dotyczące objawów
zaburzenia depresyjnego oraz częstych mechanizmów podtrzymujących to
zaburzenie. Przedstawiono tu także najskuteczniejsze metody pracy z tym
problemem. Podręcznik może być wykorzystywany podczas samodzielnej
pracy lub też jako pomoc w czasie terapii poznawczo-behawioralnej.
Przystępnie opisane ćwiczenia oraz przykłady sprawiają, że poradnik
jest czytelnym i jasnym drogowskazem dla osób cierpiących z powodu
depresji.
Broszura zajmuje się przede wszystkim opisem depresji klinicznej.
Zaburzenie to może się charakteryzować następującymi objawami:
nastrojem depresyjnym, utratą odczuwania przyjemności, zmianami apetytu
i wagi, problemami ze snem, trudnościami w koncentracji, poczuciem
beznadziejności oraz braku własnej wartości, myślami o śmierci czy
samobójstwie.
O Autorze
Psycholog kliniczny pracujący w Oksfordzie, w Anglii. Od dwudziestu lat
zajmuje się prowadzeniem oraz nauczaniem terapii
poznawczo-behawioralnej. Obecnie jest dyrektorem Oxford Cognitive
Therapy Centre, który jest jednym z wiodących ośrodków
poznawczo-behawioralnych w Wielkiej Brytanii. Szczególnie interesuje
się
wspomaganiem procesu terapeutycznego poradnikami i innymi metodami,
służącymi udostępnieniu i rozpowszechnianiu tego kierunku w
psychoterapii. W swojej pracy klinicznej specjalizuje się w pomocy
osobom cierpiącym na zaburzenia depresyjne i obsesyjno-kompulsyjne.
Spis treści
1. Cel poradnika
2. Czym jest depresja
3. Co wiemy o depresji
4. Dlaczego ludzie chorują na depresję
5. Jakie są skuteczne metody leczenia depresji?
6. Rozumienie depresji w TBP (czyli model depresji)
7. Pomóż sobie wykorzystując TPB
8. TPB: Pomaganie sobie poprzez aktywność
9. TPB: Identyfikowanie negatywnych myśli
10. TPB: Zwalczanie negatywnych myśli poprzez odwracanie od nich uwagi
11. TPB: Zwalczanie negatywnych myśli poprzez prowokowanie
12. TPB: Rozwiązywanie problemów
13. Zakończenie
14. Literatura dodatkowa w języku polskim
15. Internet
16. Profesjonalna pomoc
|
