Szczegółowa charakterystyka dostępnych programów

Kategoria

Programy

Ocena

Sport

Poprawa wyników w sportach wytrzymałościowych. Zwiększanie siły i prędkości kurczenia się mięśni. Szybszy i efektywniejszy relaks po wysiłku fizycznym. Szybszy i efektywniejszy relaks po wyczerpującym wysiłku fizycznym lub intensywnym zmęczeniu mięśni. Zwiększenie przepływu krwi i przygotowanie na wysiłek wymagający wytrzymałości. Zoptymalizowanie efektów świadomego rozciągania. Zwiększanie masy mięśniowej oraz wzrost wytrzymałości mięśni na zmęczenie. Trening i przygotowanie dla różnego rodzaju pracy mięśni poprzez zastosowanie sekwencji o różnej prędkości. Zwiększenie wytrzymałości mięsni na intensywny i wydłużony wysiłek fizyczny. Zwiększanie gwałtownego wzrostu siły – jako kluczowy czynnik w osiąganiu wyników w niektórych sportach. Zwiększanie aktywacji mięśni wywołanej treningiem plyometrycznym. Przygotowanie mięśni przed zawodami w optymalny sposób. Wzmacnianie mięsni brzucha i dolnych partii pleców. Zamiana lub optymalizacja treningu regenerującego dzień po zawodach. Wzmacnianie i zapobieganie bólowi dolnej części pleców. Wzmocnienie kostki.

Fitness

Poprawa tolerancji mięśni na wydłużony wysiłek. Zwiększanie wytrzymałości oraz masy mięśniowej. Odnowienie wszystkich naturalnych właściwości mięsni po długim czasie braku aktywności fizycznej. Poprawa wytrzymałości mięśni podczas intensywnego i wydłużonego wysiłku. Zwiększenie wytrzymałości mięsni bez przyrostu masy. Odnowienie rezultatów za pomocą urządzenia stepowego. Rozwijanie siły z lekkim wzrostem masy mięśniowej.

Ból

Blokowanie rozprzestrzeniania się bólu oraz łagodzenie wszystkich rodzajów bólów miejscowych. Zmniejszanie napięcia mięśni. Redukcja oraz przeciwdziałanie rozprzestrzeniania się bólu. Blokowanie rozprzestrzeniania się bólu w górnych partiach pleców. Eliminacja uczucia "ciężkich nóg". Zapobieganie skurczom nocnym oraz skurczom powstałym w wyniku stresu, w szczególności w łydkach. Zmniejszenie uporczywego bólu łokci. Blokowanie rozprzestrzeniania się bólu w dolnych partiach pleców. Leczenie bólów miejscowych (od dolnych partii pleców do nóg). Blokowanie rozprzestrzeniania się ostrego i intensywnego bólu mięsni i stawów dolnych partii pleców. Neutralizowanie bólów szyjnych poprzez specjalny rodzaj prądu redukującego ból. Redukcja rozprzestrzeniania się uporczywego bólu stawów. Redukcja napięcia mięśni szyjnych.

Estetyka

Poprawa efektów innych terapii mających na celu redukcję tłuszczu miejscowego oraz cellulitu. Kształtowanie sylwetki przy ujędrnionych mięśniach. Ujędrnianie oraz wzmacnianie mięśni. Zwiększanie spalania kalorii. Wzmacnianie oraz przygotowywanie mięśni przed intensywnym treningiem. Leczenie sporadycznych spuchnięć stopy czy kostki może być wsparte ręcznym drenażem limfatycznym. Poprawa krążenia oraz wzmacnianie, uelastycznianie skóry. Wzmacnianie i ujędrnianie mięśni pośladków. Wzmacnianie i kształtowanie mięśni brzucha.

Trening Krzyżowy

Urozmaicanie treningu w celu przygotowania mięśni na długi i umiarkowany wysiłek. Urozmaicanie treningu w celu utrzymania dobrego poziomu kondycji ogólnej. Urozmaicanie treningu w celu poprawienia odporności mięśni na zmęczenie. Poprawa szybkości mięśni przy naprzemiennym sposobie trenowania.

Masaż

Załagodzenie uczucia "ciężkości" i zmęczenia. Eliminacja niekomfortowych napięć. Przygotowanie mięśni przed specyficzną aktywnością fizyczną. Likwidacja stresu oraz powiązanych z nim napięć mięśni. Zmniejszenie napięcia mięśniowego oraz generowanie efektu relaksu. Uzupełnienie fazy uspokajającej z niwelacją lekkiego bólu.

Rehabilitacja

Odzyskiwanie masy mięśniowej mięśnia, który był przez dłuższy czas nieaktywny: krok pierwszy. Uzupełnienie programu na wiotczenie mięśni w momencie kiedy mięśnie zaczęły odzyskiwać masę: krok drugi. Uzupełnienie rehabilitacji kiedy mięśnie już osiągnęły swoją masę: krok trzeci.