Istota odzieży kompresyjnej, to powodowanie stopniowego ucisku żył. W czasie używania nogawek i innego rodzaju odzieży kompresyjnej, żyły zaczynają się lekko zwężać, a zastawki w nich się domykają, powodując szybsze wypychanie krwi w stronę serca, co z kolei prowadzi do lepszej resorpcji kwasu mlekowego i innych toksycznych resztek, będących pozostałością procesu metabolicznego. Skutkiem tego jest krew lepiej utleniona i zawierająca więcej substancji odżywczych, która tętnicami wraca do mięśni.