• Wizja - obraz przyszłości
• Zasada SMART
• Wyznaczanie celów wspólnie z innymi
• Typologia osobowości C.G. Junga
• Systemy reprezentacji
• Proaktywność - reaktywność
• Autorytet wewnętrzny i zewnętrzny
• Drzewo zarządzania sobą w czasie

Jak żyć na 150%?

Bezdyskusyjnie doba każdego człowieka na świecie ma dokładnie tyle samo godzin. Podobnie rzecz ma się z tygodniami i latami. Jak więc wyjaśnić fakt, że niektórzy z nas żyją aktywnie 24/7, a inni wciąż gonią w poszukiwaniu straconego czasu?Wszystko zależy od efektywności jednostki lub grupy, w której dana jednostka funkcjonuje. Wysoka efektywność oznacza najlepsze rezultaty podjętych działań, opisane relacją uzyskanych efektów do poniesionych nakładów. To "robienie rzeczy we właściwy sposób", "robienie rzeczy w jak najkrótszym czasie" oraz po prostu "robienie właściwych rzeczy".

Skoro sięgasz po tę książkę, na pewno jesteś aktywnym człowiekiem, masz dużo obowiązków i jeszcze więcej marzeń do spełnienia. Chciałbyś także mieć więcej czasu, prawda? A czy wiesz, że każda godzina przeznaczona na planowanie dostarcza Ci czterech godzin wolnego czasu, który możesz spożytkować, jakkolwiek zechcesz? Poświęć kilka godzin na lekturę tej książki i zgłoś się po odbiór należnego czasu.

• Przygotuj się na swoje przeistoczenie i baw się przy tym dobrze.
• Rób sobie przerwy i analizuj ćwiczenia.
• Czytaj czynnie - traktuj książkę jak materiał roboczy.
• Bądź świadomy tego, że sukces osiągają tylko tacy ludzie, którzy potrafią się zmieniać.

WSTĘP (9)
CZĘŚĆ 1: DROGA DO INDYWIDUALNEGO SUKCESU (13)

• Zarządzanie sobą w czasie (14)
  
• Wizja - obraz przyszłości (15)
  
• Misja (19)
  
• Odwaga (22)
  
• Plusy i minusy (24)
  
• Brak przestrzeni pomiędzy "jest" a "chciałbym, żeby było", czyli walka "no, dobrze..." ze "świetnie!" (28)
  
• Zbyt duża przestrzeń pomiędzy "jest" a "chciałbym, żeby było" (29)
  
• Perfekcjonizm i doskonałość (31)
  
• Sfery życia (34)
  
• Narzędzia wyznaczania celów (38)
  
• Drabina abstrakcji (38)
  
• Zasada SMART (42)

CZĘŚĆ 2: DROGA DO WSPÓLNEGO SUKCESU (45)

• Wyznaczanie celów wspólnie z innymi (46)
  
• Rodzaje osobowości według C.G. Junga (48)
  
• Ludzie kierujący się uczuciami (49)
  
• Quiz - scena I (50)
  
• Quiz - scena II (52)
  
• Quiz - scena III (53)
  
• Quiz - scena IV (54)
  
• Rozwiązanie quizu (54)
  
• Systemy reprezentacji (68)
  
• Antagonizmy (81)

CZĘŚĆ 3: ROZWÓJ (109)

• Znaczenie systemów (110)
  
• Cykl zmiany (111)
  
• Drzewo zarządzania sobą w czasie (113)

CZĘŚĆ 4: NARZĘDZIA ZARZĄDZANIA SOBĄ W CZASIE (121)

• Systemy zarządzania sobą w czasie (122)
  
• Ćwiartki (124)
  
• Pisanie (130)
  
• Wizualizowanie (131)
  
• Nagradzanie (136)

Zakończenie (137)
Podziękowania (139)
Bibliografia (141)