Edith Mayer-Hasenauer
SCHUDNĄĆ W TRZY TYGODNIE

Okładka: miękka
Liczba stron: 126
Stan: bdb (delikatne zarysowania i zagięcia rogów okładki)

Chcesz zrzucić zbędne kilogramy zapominając o ważeniu, liczeniu, mierzeniu, głodzie i wyrzeczeniach? Naucz się odbierać sygnały swojego ciała i zrezygnuj ze szkodliwych, starych przyzwyczajeń! Nasza książka Ci w tym pomoże. Zawarty w niej program ma na celu nie tylko promowanie zdrowego odżywiania się, lecz także wskazanie sposobów umożliwiających lepszą przemianę materii i zwiększenie naszego zużycia energii, np. przez aktywne uprawianie sportu. Dzięki przedstawionym ćwiczeniom będą poruszać się nawet najwięksi przeciwnicy ruchu, a interesujące przepisy kulinarne, pomagające zmienić zwyczaje związane z żywieniem, będą motywować do rozkoszowania się posiłkami na nowo. Tak więc, do dzieła! Już po trzech tygodniach każdy może schudnąć, a ciało odwdzięczy się dobrym samopoczuciem i większą sprawnością fizyczną.