Haley Graham (Missy Peregrym) to mocno zbuntowana nastolatka o wyjątkowej fantazji. Ku rozpaczy jej bezradnego ojca kolejny wybryk dziewczyny skutkuje konfliktem z prawem. Wyrokiem sądu Haley zostaje wysłana do prestiżowej, a jednocześnie słynącej z iście militarnego rygoru Akademii Gimnastyki. Nie jest jej łatwo odnaleźć się w świecie dyscypliny, surowych zasad i rywalizacji. Ferment, jaki wprowadza krnąbrna gimnastyczka, usiłuje złagodzić jej trener, legendarny Burt Vickerman (Jeff Bridges). W ich szorstkich relacjach powoli pojawia się wzajemny szacunek.