To, że cierpisz na alergię, nie oznacza wcale, że jesteś skazany na nudną i niesmaczną dietę! Dzięki tej książce pozbędziesz się ze swojej diety pokarmów stwarzających problemy, nie rezygnując ze smacznych i pożywnych potraw. - Dowiesz się, jak krok po kroku zdiagnozować alergię pokarmową i zmienić przyzwyczajenia żywieniowe, nauczysz się znajdować zamienniki i unikać ukrytych alergenów. - Ponad 60 przepisów, z przejrzystym systemem oznaczeń dla diet bez glutenu, mleka krowiego, pszenicy, jaj i orzechów. Wszystkie przepisy uzupełnione są informacjami o wartościach odżywczych, które pomogą Ci zaplanować zrównoważoną, pełnowartościową dietę. - Porady dotyczące gotowania dla dzieci. Pomysły na przyjęcia, drugie śniadania do szkoły i łakocie.