Ćwiczenia przygotowane przez Diane Youdale to 60 minut intensywnej pracy

nad Twoją sylwetką. Summer Aerobic jest idealnym sposobem na zrzucenie wagi,

wzmocnienie mięśni i poprawienie ogólnej kondycji fizycznej.

Dzięki temu programowi uzyskasz wspaniałą sylwetkę zanim wyjedziesz na wakacje.

Zawiera on zarówno ćwiczenia dla osób początkujących, jak i zaawansowanych.

Jak zawsze Diane Youdale swój system zaprojektowała tak, aby przynosił wiele radości

i jak najlepsze efekty oraz nigdy się nie nudził.

Spróbuj odnaleźć siłę w pobudzających ćwiczeniach Summer Aerobic!

Program obejmuje:

- kompilację ćwiczeń cardio i aerobic

- przewodnik po treningu obwodowym

- ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające całe

- ćwiczenia wzmacniające i kształtujące mięśnie