|
kliknij na zdjęcie, aby powiększyć!
Zestaw trzech super płyt DVD – z czasopisma Shape - w okazyjnej cenie:
Striptease Aerobik z Carmen Electrą – jędrne gibkie ciało i seksapil
Czas trwania 60min, lektor polski. Trening ma na celu nadanie Twoim ruchom gracji, a ciału atrakcyjnych kształtów, ze szczególnym uwzględnieniem brzucha, ud i pośladków. Ponieważ trening ma charakter aerobiku z elementami tańca, ćwiczenia są naprawdę bardzo przyjemne.
Bądź jak Carmen Electra – kobietą w pełni świadomą swojego seksapilu!
Pilates dla każdego 4 x 15 min – 4 minitreningi na brzuch, uda, pośladki i ramiona
Czas trwania 60min, lektor polski, potrzebny tylko ręcznik. Trening bazuje na technikach jogi i pilatesa. Ćwiczenia te pozwolą Ci wymodelować konkretne partie ciała. Dzięki nim będziesz miała: smukłe nogi, kształtne ramiona i pośladki oraz płaski brzuch! 15 minutowe treningi gwarantują wytężoną pracę grupy mięśni i szybkie pojawienie się efektów. Ponieważ wiele ćwiczeń wymaga jednoczesnej pracy mięśni brzucha i pleców, są one niezwykle efektywne w uzyskaniu płaskiego brzucha. Już po kilku tygodniach ćwiczeń zobaczysz, że Twoja figura jest znacznie smuklejsza, a Ty poruszasz się z gracją. Zajęcia z Elizabeth Young – certyfikowana instruktorka pilaste.
Ujędrnianie – program na jędrne ciało + bonus (20 min treningu spalania tłuszczu)
Czas trwania 88min, lektor polski. Trening na płaski brzuch, smukłe uda, kształtne biodra, jędrne pośladki i wymodelowane pośladki – 15-minutowe programy wzmacniające i ujędrniające. Potrzebne hantle + mata + krzesło.
|
