PRZEDMIOTEM AKCJI JEST DVD

 SZTUKA RELAKSU

Program prezentuje znane i wypróbowane metody relaksacyjne, odstresowujące i przywracające siły witalne,

co ma szczególne znaczenie we współczesnym, zabieganym świecie.

Joga:

pomaga rozciągnąć zesztywniałe i bolące mięśnie, jednocześnie działa wyciszająco na umysł.

Tai Chi:

sekwencje ruchów i ćwiczenia oddechowe pomagają w zrelaksowaniu się.

Medytacja:

 pomaga nabrać dystansu do stresujących sytuacji.

Masaż głowy:

może być wykonywany samodzielnie lub z pomocą drugiej osoby.

Prosty, lecz niezwykle skuteczny sposób, umożliwiający zwalczenie stresu i zrelaksowanie się.

Czas trwania – 52 minuty

Polski lektor

Stan  płyty jest idealny

NIEZALEŻNIE OD ILOŚCI KUPIONYCH U MNIE PŁYT KOSZT PRZESYŁKI JEST TAKI, JAK NA JEDNEJ AUKCJI.