1. Nie potrafię schudnąć
Pierre Dukan
Oprawa: miękka
Stron: 214
Wymiary: 120x170
Nie potrafię schudnąć to świetny poradnik dr. Pierre`a Dukana, francuskiego lekarza, specjalizującego się od ponad 30 lat w dietetyce i walce z otyłością.
Autor opisał nowatorską, bezpieczną i niezwykle skuteczną dietę proteinową, która pozwoli nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale także uniknąć efektu jo-jo i utrzymać upragnioną figurę do końca życia.
Kuracja składa się z czterech etapów:
błyskawiczna utrata kilogramów łagodne dojście do upragnionej wagi , utrwalenie uzyskanej wagi,ostateczna, długotrwała stabilizacja wagi.
W książce znajduje się także wiele prostych i apetycznych przepisów na zdrowe, pożywne dania.
Skuteczna dieta nie musi być pasmem wyrzeczeń, żmudnego liczenia kalorii i rezygnacji z przyjemności, jaką daje jedzenie!
2. Nie potrafię schudnąć Przepisy specjalnie dla Polaków
Dukan Pierre, Urbaniuk Jarosław
Wydawnictwo: Otwarte
Oprawa: miękka
Stron: 222
Wymiary: 145x205
To naprawdę działa!
Ponad pół miliona Polaków schudło dzięki diecie doktora Dukana!
Francuska dieta okazała się doskonała dla Polaków. Szybko tracą zbędne kilogramy, mają mnóstwo energii i czują się wspaniale. Aby ułatwić Ci chudnięcie, przy współpracy z doktorem Dukanem opracowaliśmy polskie przepisy zgodne z zasadami jego diety. Jeśli lubisz naszą narodową kuchnię, w tej książce znajdziesz receptury na tradycyjne dania: śledzie po kaszubsku, chłodnik po polsku, a nawet śląską roladę.
A jeżeli gotujesz z fantazją, sięgnij po przepis na zupę imbirową, baba ghanoush albo cytrynowe steki.
Jedz do woli i chudnij!
Dr Pierre Dukan - francuski lekarz od ponad 30 lat zajmujący się problematyką prawidłowego żywienia i diet.
Autor kilkunastu książek o odchudzaniu, wydawanych na całym świecie.
Wielbiciel kuchni Europy Środkowej, Indii, Meksyku i Indochin.
Dietę doktora Dukana przetestował na sobie i schudł 20 kilogramów.
|
