Zaawansowane techniki jogi
W książce tej Śri Swami Rama po raz pierwszy dzieli się swoją niezwykłą i praktyczną wiedzą na temat zaawansowanych praktyk jogi. Wielki jogin uczy jak postępować z ciałem, oddechem, umysłem i duchem - oto "droga światła". Droga ta opisana jest w języku prostym, który prowadzi cię krok po kroku, systematycznie i pewnie, z jednego poziomu świadomości na drugi. Jaki jest ostateczny cel tej drogi? Samouświadomienie poprzez praktykę medytacji.
Przeczytasz o:
Przygotowaniu do zaawansowanych praktyk pranayamy. Pozwoli ci to osiągnąć kontrolę nad układem nerwowym przez stworzenie właściwego środowiska, stosowanie odpowiedniej diety i regulację oddechu.
Swarodayi: nauce o oddechu. Ta ważna dla podtrzymywania dobrego zdrowia i osiągnięcia sukcesu w świecie nauka o oddechu jest nadzwyczaj subtelna i złożona. Jej studiowanie wymaga, abyś miał stale wysoki stopień świadomości umysłu i ciała.
Dhyanie: medytacji. Jest to praktyka ogniskowania umysłu (manas) i zawieszenia myśli.
Przebudzenie kundalini, które jest najwyższą manifestacją świadomości w ciele
Swami Rama założył Międzynarodowy Instytut Himalajski Jogi i Filozofii oraz Himalayan Institute Hospital Trust w Indiach, a także wiele ośrodków na całym świecie. Uczeń klasztorów himalajskich i europejskich uniwersytetów. Założył Instytut Himalajski, aby stworzyć pomost pomiędzy starożytnymi technikami Wschodu i współczesnego, naukowego podejścia Zachodu.
Dane techniczne:
Wydawca: Limbus Dom Wydawniczy
Liczba stron: 186
Format: 125 x 195 mm
Oprawa: miękka
ISBN: 83-7191-082-7
Data wydania: 2001
