Zawodnicy spędzają mnóstwo czasu na wykonywaniu ćwiczeń technicznych, a zapominają o treningu „lokomocyjnym”. A przecież w każdym sporcie panuje prosta zasada: jeżeli nie znajdziesz się w odpowiednim miejscu i w odpowiednim czasie, to nieważne jest, jak dobrze potrafisz wykonać element techniczny. Dlatego dla zawodnika rzeczą bezwartościową są szybkie nogi.
Drabinka jest doskonałym przyborem do kształtowania koordynacji ruchowej młodych jak i starszych zawodników. Doskonale urozmaica zajęcia treningowe.
Drabinka koordynacyjna jest znakomitym przyrządem do kształtowania szybkości nóg, koordynacji i balansu. Aby biec szybciej, zawodnik musi zwiększyć częstotliwość stawiania kroków lub zwiększyć długość poszczególnych kroków. Ćwiczenia na drabince, skupiają się jedynie na częstotliwości stawiania kroków. Poprzez ćwiczenia na drabince, zawodnik uczy swoje mięśnie szybkiej reakcji.
Dzieci uwielbiają ćwiczenia na drabince, sam stosuję te ćwiczenia podczas zajęć z dziećmi.
Kupując DRABINKĘ otrzymasz gratis opracowanie 30 ćwiczeń opatrzonych wstępem i uwagami metodycznymi (przykład zobacz tutaj). Opracowanie jest mojego autorstwa. Przedstawiam w nim własne uwagi i spostrzeżenia dotyczące kształtowania zwinności i balansu poparte wieloletnim doświadczeniem.
Pamiętaj bieg z przyspieszeniami i zatrzymaniami, to nie to samo co bieg sprinterski. Dlatego należy zrozumieć, że krótkich sprintów nie kształtuje się za pomocą metod treningowych, stosowanych w treningu szybkości, a za pomocą metod właściwych terningowi zwinnościowemu.
JUŻELI CHCESZ SIĘ DOWIEDZIEĆ JAK POWINNA WYGLĄDAĆ PRAWIDŁOWA POZYCJA BIODER W TRAKCIE BIEGU I ZMIAN KIERUNKU BIEGU? CO TO JEST BALANS? MUSISZ KONIECZNIE PRZECZYTAĆ TO OPRACOWANIE !!!
WIESZ DLACZEGO MICHAEL JORDAN BYŁ NAJLEPSZY NA ŚWIECIE ? DLATEGO, ŻE UTRZYMYWAŁ PRAWIDŁOWĄ POZYCJĘ BIODER PODCZAS SWOJEJ GRY.
STOSOWAŁ PROSTE ZASADY TRZYMANIA BALANSU!!!
KUPUJĄC DRABINKĘ OTRZMASZ DODATKOWO GRATIS VIDEO Z 30 PRZYKŁADOWYMI ĆWICZENIAMI OPISANYMI W OPRACOWANIU !!! (próbka w linku powyżej)
WYSTAWIAM FAKTURY VAT
PRZY ZAKUPIE WIĘKSZEJ ILOŚCI UDZIELAM RABATU
Drabinka wykonana jest z KOLOROWEGO PCV (żółte, czerwone,niebieskie, zielone) oraz taśmy polipropylenowej koloru czarnego, żółtego, granatowego lub niebieskiego. Materiały te zapewniają doskonałą trwałość. Długość drabinki to AŻ 6,75 metra. Drabinka posiada 16 szczebli co daje 15 okien o wymiarach 40x45 cm (standard). Dodatkową funkcją drabinki jest możliwość rozczepienia na dwie części po 7 okienek (wyścigi i inne kombinacje ćwiczeń. PATRZ VIDEO).
NOWOŚĆ Teraz masz możliwość dopinania dowolnej ilości drabinek, za pomocą plstikowych, odpornych na deptanie zapięć. Możesz połączyć dowolną ilość segmentów, tworząc różne konfiguracje kierunków biegu (przód, bok, skos) !!!!!
  
NOWOŚĆ Teraz kupując drabinkę otrzymasz GRATIS torbę na drabinkę w kolorze czarnym z uchwytem do trzymania !!!
PO ZLICYTOWANIU DRABINKI PROSZĘ O INFORMACJĘ JAKIEGO KOLORU DRABINKĘ ZAMAWIACIE PAŃSTWO.
Chętnie udziele informacji dotyczących tego sprzetu oraz ćwiczeń, które można wykonywać na drabince. Wszelkie pytania proszę kierować na adres z Allegro lub:
Tlen: 
 Moje Gadu-Gadu
ZAPRASZAM DO LICYTACJI !!!
WWW.SPIN-SPORT.PL
|
