DRĄŻEK DO ĆWICZEŃ

mocowany do ściany

Ekspresowa wysyłka z Polski 24h

FAKTURA VAT

SKLEP

PRODUKT POLSKI !!!

SOLIDNA KONSTRUKCJA !!!

WYTRZYMAŁOŚĆ 200kg

KOMPLETNY ZESTAW 

+ uchwyt na worek bokserski

Wymiary:

-szerokość 110cm

-wysokość 40cm

-głębokość 65 cm

( od ściany do końca uchwytów)

Kolor: czarny

W zestawie:

-drążek mocowany do ściany

-zestaw 7 kołków montażowych

- gumowe nakładki na rączki -antypoślizgowe

GWARANCJA !!!

Kontakt:

tel. 888[zasłonięte]502

Każdy z nas powinien uwzględniać podciąganie na drążku w swoich planach treningowych, ponieważ to jedno z najlepszych ćwiczeń wzmacniające partie mięśniowe górnej połowy ciała. Do jego wykonania potrzebny jest tylko drążek, a uzyskana liczba powtórzeń to często używany wskaźnik poziomu sprawności fizycznej na różnego typu uczelniach sportowych i wojskowych. Niestety wielu z nas nie wykonuje podciągania, ponieważ nie potrafi zrobić nawet jednego pełnego powtórzenia. 

Prawidłowa technika

1. Stajemy z nogami rozstawionymi na szerokość ramion i chwytamy drążek (nachwyt lub podchwyt).
2. Uginamy nogi w kolanach i krzyżujemy stopy za sobą, w celu utrzymania równowagi.
3. Podciągamy się, aż nasz podbródek będzie na wysokości drążka.
4. Następnie opuszczamy się do wyprostu rąk w stawach łokciowych.

Podczas realizacji ćwiczenia należy pamiętać, o wolnym i kontrolowanym tempie wykonania oraz nie dotykaniu ziemi pomiędzy kolejnymi powtórzeniami.

ZAPRASZAMY DO KUPNA !!!