Podręcznik składa się z pięciu rozdziałów, zawierających omówienie m.in. faz rozwoju człowieka od okresu prenatalnego do starości, różnic w dojrzewaniu biologicznym i psychicznym dziewcząt i chłopców oraz związanych z tym problemów, a także prezentację zdrowego stylu życia, zapoznanie ze sferami dystansu interpersonalnego i wyjaśnienie pojęcia intymności.