| opis: |
Wydanie dwupłytowe:
1. Dirty Dancing Workout - Ćwicz rytmicznie i dynamicznie! Taniec to najbardziej przyjemny i skuteczny sposób na smukłą sylwetkę!
Zestaw ćwiczeń, zainspirowany filmem Dirty dancing, został stworzony po to, żeby poprawić Ci nastrój i pomóc schudnąć. Wystarczy kilka lekcji, a Twoje życie nabierze zmysłowości i pikanterii.
Poznaj kompilację podstawowych technik gimnastycznych i tanecznych. Aerobik połączony z tańcem angażuje nie tylko ciało, ale przede wszystkim emocje. Od rozgrzewki, poprzez podstawowe kroki, aż po układy taneczne dla zaawansowanych - nigdy nie będziesz miała dość! Największą zaletą tego zestawu jest możliwość harmonijnego kształtowania sylwetki, które pozwala na równomierne chudnięcie i żywiołową zabawę.
Program obejmuje:
- kompilacje technik gimnastycznych i tanecznych,
- doskonałą choreografię zainspirowaną filmem „Dirty dancing”,
- ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające całe ciało.
2. Summer Aerobic - Ćwiczenia przygotowane przez Diane Youdale to 60 minut intensywnej pracy
nad Twoją sylwetką. Summer Aerobic jest idealnym sposobem na zrzucenie wagi,
wzmocnienie mięśni i poprawienie ogólnej kondycji fizycznej.
Dzięki temu programowi uzyskasz wspaniałą sylwetkę zanim wyjedziesz na wakacje.
Zawiera on zarówno ćwiczenia dla osób początkujących, jak i zaawansowanych.
Jak zawsze Diane Youdale swój system zaprojektowała tak, aby przynosił wiele radości
i jak najlepsze efekty oraz nigdy się nie nudził.
Spróbuj odnaleźć siłę w pobudzających ćwiczeniach Summer Aerobic!
Program obejmuje:
- kompilację ćwiczeń cardio i aerobic,
- przewodnik po treningu obwodowym,
- ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające całe,
- ćwiczenia wzmacniające i kształtujące mięśnie.
[IDS4369] |
