DIETY OCZYSZCZAJĄCE ORGANIZM - program dla zdrowia. Maggie Pannell.

Wyd. Bellona, 2007, 256str, okładka twarda.

Książka jak nowa, stan bdb! W Krakowie możliwy odbiór osobisty!

Spis treści:
Wstęp
Dieta oczyszczająca organizm
Czym są i skąd pochodzą toksyny?
Wpływ diety na stan zdrowia
Alergia i nietolerancja pokarmowa
Co daje przeprowadzenie programu oczyszczania organizmu?
Naturalne narządy oczyszczające naszego ciała
Jak usprawnić proces oczyszczania naszego organizmu
Jakiej żywności unikać
Jaką żywność włączyć do diety
Niezbędne składniki i substancje odżywcze
Niezbędne minerały i witaminy
Zdrowe zioła i przyprawy
Suplementy diety oczyszczającej
Gdzie i jaką zdrową żywność kupowac
Gotowanie dla zdrowia
Ćwiczenia dla ciała i umysłu
Terapie uzupełniające i techniki relaksacyjne
Przed rozpoczęciem programu oczyszczania organizmu
Realizacja programu oczyszczania organizmu
Weekendowy program oczyszczania organizmu
Plan posiłkowy dla jedno- i dwutygondniowego programu oczyszczania organizmu
Zdrowe odżywianie w perspektywie długookresowej
Woda i inne napoje
Problemy zdrowotne i jak ich unikać poprzez stosowanie właściwej diety
Soki, koktajle, śniadania
Przystawki i przekąski
Fantastyczne zupy
Sałatki jako dania główne
Dania główne z warzyw
Dania z tofu, jajek, ryb, owoców morza i kurczaka
Proste przepisy na sałatki i przystawki
Smaczne desery ze zdrowej żywności
Indeks