|
Dieta South Beach + Przewodnik Agatston
Dieta South Beach Autor: Agatston Arthur
Wydawnictwo: Rebis
ISBN:
[zasłonięte]978-8301-580-7 Tłumaczenie: Jóźwiak
Bożena Format: 15.0x22.5cm Liczba stron:
324 Oprawa: Miękka Wydanie: 1, 2013 r.
PONAD 21 MILIONÓW SPRZEDANYCH
EGZEMPLARZY NA CAŁYM ŚWIECIE WYDANA W 37 KRAJACH W
Polsce Dieta South Beach, wydana przez Dom Wydawniczy REBIS,
sprzedana została w ponad 70 tysiącach egzemplarzy. Co to
jest dieta South Beach? Jest to program zdrowotny stworzony
przez lekarza kardiologa Arthura Agatstona, by pomóc pacjentom
z nadwagą, który redukuje ryzyko zachorowania na cukrzycę,
zawały serca i wylewy przy jednoczesnej utracie masy
ciała. Na czym polega? - na zmianie metabolizmu,
ograniczeniu łaknienia, zwłaszcza wyeliminowaniu ochoty na
„złe” węglowodany, i bardziej efektywnym spalaniu tłuszczów
przez organizm, - zastąpieniu „złych” tłuszczów
(złożonych) zdrowymi dla serca tłuszczami prostymi,
pochodzącymi z oliwek, orzechów, nasion, ryb,
awokado, - zastąpieniu „złych” węglowodanów
„dobrymi”, pochodzącymi z ziaren, owoców i warzyw, -
możliwości spożywania prawie wszystkich produktów. Dlaczego
jest skuteczna i wygodna? - najpierw uderza w
najgroźniejszy i najtrudniejszy do zgubienia tłuszcz
nagromadzony na brzuchu i w talii, - umożliwia utratę aż 6
kilogramów w ciągu pierwszych dwóch tygodni, - jej reguły
są proste, - nie występuje efekt jo-jo, - nie wymaga
liczenia kalorii, węglowodanów i tłuszczów oraz intensywnych
ćwiczeń. Dlaczego ta dieta jest lepsza od innych
popularnych diet? Jest prosta, zdrowa i działa! Nie
odczuwasz głodu, tracisz na wadze i zyskujesz zdrowie. Od
kwietnia 2003 roku Dieta South Beach przez 160 tygodni
utrzymywała się na liście bestsellerów „New York Timesa”.
Dieta South Beach Przewodnik Autor:
Agatston Arthur Wydawnictwo: Rebis
ISBN:[zasłonięte]978-8301-604-0 Tłumaczenie:
Jóźwiak Bożena Format: 13.0x18.0cm Liczba
stron: 174 Oprawa: Miękka Wydanie: 1, 2013
r.
Dzięki temu podręcznemu przewodnikowi
dowiesz się, co dokładnie jeść, a czego unikać, jak wybierać
zdrowe potrawy odpowiadające zasadom diety South Beach.
Przedstawiono w nim ponad 1300 produktów żywnościowych
podzielonych na kategorie, takie jak owoce, warzywa, mięso,
ryby, pieczywo, napoje, itd.
![okładka](http://global.images7.fotosik.pl/6662/2dca2809c3ea0b8c.jpg)
|