SZEROKA OFERTA KSIĄŻEKZ DZIEDZIN:
Dodatkowe informacje: 96 stron, format A5, oprawa miękka
Opis:
Maja Błaszczyszyn, autorka m.in. książek: Dieta życia, Jedzta co chceta, Styl życia, który leczy, specjalistka ds. żywienia, od dawna interesuje się zagadnieniem bezpłodności. Od prawie 30 lat wykonuje oznaczenia przeciwciał antyplemnikowych oraz badanie nasienia.
Wydaje się, że wpływ na zmniejszającą się stale liczbę plemników, a także ich żywotność ma zmieniający się styl życia społeczeństwa. Mamy coraz mniej ruchu, powietrze i woda są coraz bardziej zanieczyszczone, odżywianie znacząco odbiega od zdrowego. Narażeni jesteśmy na coraz silniejsze i częstsze stresy.
W efekcie coraz więcej par ma trudności z poczęciem dziecka. Zmiana stylu życia może wiele odmienić. Podobnie psychoterapia, w przypadku gdy blokady psychiczne uniemożliwiają poczęcie.
Najważniejszą rolę odgrywa zmiana sposobu odżywiania oraz zestawy ćwiczeń, które są w stanie usprawnić insulino wrażliwość i umożliwić poczęcie. Proste zmiany w diecie i regularne ćwiczenia nie są trudne do zastosowania. Istnieje również szereg suplementów oraz zabiegów medycyny naturalnej, które mogą być pomocne w staraniach o dziecko.
Spis treści
Wstęp
Rozdział I Początek drogi
Rozdział II Przewodnik po diecie
Rozdział III Propozycje dań do tygodniowego jadłospisu
Propozycje na śniadanie
Propozycje dań na obiad
Propozycje dań na kolację
Propozycje przekąsek
Rozdział IV Metody z Dalekiego Wschodu
Rozdział V LEPSZA FORMA oznacza wyższą płodność
Co dają ćwiczenia?
Ćwiczenia aerobowe
Ćwiczenia siłowe
Jak to wszystko ma doprowadzić do ciąży?
Mitochondria
Jak ćwiczenia aerobowe wpływają na mitochondria?
O co chodzi?
Jak myślisz, co dzieje się potem? Czas wezwać insulinę!
Jak pomagają ćwiczenia siłowe?
Oto dowód
Pompki czas zacząć
Cele ćwiczeń aerobowych
Cele ćwiczeń siłowych
Z ilu ćwiczeń powinna składać się seria? Z tylu, ile damy radę wykonać
Odrobina wody, a mięśnie zaczną rosnąć
Joga
Pilates
NIA
Rozdział VI Propozycje programów ćwiczeń
ZAPRASZAM DO ZAKUPU!
