Indywidualny Jadłospis jest zbilansowanym zestawieniem posiłków spożywanych w ciągu dnia, dobranych specjalnie dla Twojej diety. Zebrany w formie tabeli na kolejne dni zawiera kompozycje dań z informacją o gramaturze produktu jaką powinieneś spożyć (gramy, łyżki, plastry, szklanki). Zestawienie jest przygotowane dla każdego z 4 głównych dań: śniadanie, 2-gie śniadanie, obiad, kolacja oraz dla podwieczorku i przekąski. Każde danie zawiera informacje o kaloryczności, oraz zawartości tłuszczu, białek i węglowodanów, które dobrane są dla Ciebie po przeprowadzeniu elektronicznego wywiadu (tzw. dzienniczek opisany poniżej). Np. dla diety odchudzającej kaloryczność dobiera się tak abyś nie chudł szybciej niż 4-5kg/miesiąc (eliminacja efektu jo-jo). Niezwykle ważna jest także proporcja pomiędzy składnikami odżywczymi. O wszystkich tych kwestiach zostaniesz powiadomiony w czasie kuracji. Składniki pokarmowe Jadłospisu są dobrane ściśle według Twoich preferencji z uwzględnieniem ulubionych lub często spożywanych potraw, oraz informacji o produktach, za którymi nie przepadasz.

Przygotowany na 7, 14 lub 28 dni indywidualny Jadłospis otrzymasz w formie pliku pdf drogą elektroniczną.