Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony, zgadzasz się na ich użycie. OK Polityka Prywatności Zaakceptuj i zamknij X

Dieta fizjologiczna Tomasza Reznera cz.2 -T Rezner

19-01-2012, 22:07
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.
Cena kup teraz: 22.30 zł     
Użytkownik billis17
numer aukcji: 2001124094
Miejscowość Szczecinek
Wyświetleń: 10   
Koniec: 15-01-2012 07:22:41
info Niektóre dane mogą być zasłonięte. Żeby je odsłonić przepisz token po prawej stronie. captcha


       

           e-mail
[zasłonięte]@gmail.com

         telefon
     664-[zasłonięte]-763
   


Wyłącznie przedpłata
        na konto


Przesyłki wysyłane są
        priorytetem
    (Poczta Polska)
Koszt przesyłki - 0 zł

                    1.
     PRZED ZAKUPEM
Do większości publikacji
oferuję darmowy fragment
       książki.

                     2.
Zakup potwierdź mailem
wpisując swój nick z Allegro.

                     3.
W odpowiedzi otrzymasz dane
 do dokonania płatności
(nr konta i tytuł przelewu)

                      4.
Po zaksięgowaniu wpłaty
wysyłam kupującemu pełną
wersję elektroniczną
książki - gratis!!!

                      
5.
Informuję o terminie wysłania
książki drukowanej.

                       6.
Po otrzymaniu przesyłki
kupujący wystawia komentarz,
co jest dla mnie informacją,
że przesyłka dotarła zgodnie
    z umową.

                        7.
Komentarz wystawiam
jako druga.

                        8.
Jeżeli przesyłka nie dotrze
      w ciągu 10 dni
od otrzymania maila
potwierdzającego, proszę
o kontakt celem wyjaśnienia
         sytuacji.



Dieta fizjologiczna Tomasza Reznera cz.2 -T Rezner






"Dieta fizjologiczna Tomasza Reznera"cz.2
 Tomasz Rezner


Wydawca: "Złote Myśli"
ISBN: [zasłonięte]978-8382-475-9
ilość stron: 81
Książka drukowana - nowa
okładka: miękka
cena rynkowa: 29,70 zł
cena promocyjna:22,28 zł
przesyłka: 0 zł






S
pis treści:
  • 9. WSTĘP DO CZĘŚCI DRUGIEJ
  • 10. CEL
  • 10.1. Uczciwość
  • 10.2. Świadomość
  • 10.3. Odpowiedzialność
  • 10.4. Wyznacz sobie, jaką chcesz mieć sylwetkę
  • 10.5. Termin osiągnięcia zamierzonych efektów
  • 10.6. Utrzymanie wyników
  • 11. POJĘCIA
  • 11.1. Nazewnictwo
  • 11.1.1. Nadwaga
  • 11.1.2. Otyłość
  • 11.1.3. Odchudzanie
  • 11.1.4. Semantyka niektórych przedrostków
  • 11.2. Normy
  • 11.2.1. Tabele
  • 11.2.2. Nomogramy
  • 11.2.3. Przyjęte zwyczaje środowiskowe i kulturowe
  • 11.2.4. Własne metody porównawcze
  • 11.2.5. Moje propozycje pomiaru
  • 11.2.5.1. Metoda liniału
  • 11.2.5.2. Metoda pomiaru fałdu skórnego
  • 12. DIETY
  • 12.1. Zróżnicowanie
  • 12.2. Składniki
  • 12.2.1. Woda i elektrolity
  • 12.2.2. Sole mineralne
  • 12.2.3. Makroelementy
  • 12.2.4. Mikroelementy
  • 12.2.5. Witaminy
  • 12.2.6. Węglowodany
  • 12.2.7. Białka i kwasy nukleinowe
  • 12.2.8. Tłuszcze
  • 12.2.9. Błonnik
  • 13. NAWYKI
  • 13.1. Nawyki a okoliczności
  • 13.2. Mody
  • 13.3. Przekarmianie dzieci
  • 13.4. Ilość posiłków na dobę
  • 13.5. Śniadanie
  • 13.6. Popijanie pokarmu płynem
  • 13.7. Przyprawy i ulubione smaki
  • 14. POKARMY ZAWIERAJĄCE GŁÓWNE SKŁADNIKI ŻYWIENIOWE
  • 14.1. Węglowodany, czyli cukry
  • 14.1.1. Produkty zawierające dużo węglowodanów
  • 14.2. Lipidy, czyli tłuszcze
  • 14.2.1. Produkty zawierające tłuszcze roślinne
  • 14.2.2. Produkty zawierające tłuszcze zwierzęce
  • 14.3. Białko oraz peptydy
  • 14.3.1. Produkty zawierające białko zwierzęce
  • 14.3.2. Produkty zawierające białko roślinne
  • 14.4. Błonnik
  • 14.4.1. Pokarmy zawierające błonnik
  • 15. OWOCE I WARZYWA
  • 16. WAPŃ
  • 16.1. Pokarmy zawierające wapń
  • 17. JAK JEŚĆ ZDROWO I JESZCZE DO TEGO Z PRZYJEMNOŚCIĄ
  • 17.1. Jak jeść
  • 17.1.1. Smak
  • 17.1.2. Kęsy
  • 17.1.3. Gryzienie i żucie
  • 17.2. Przyjemność z jedzenia
  • 17.2.1. Smak
  • 17.2.2. Zdrowie
  • 17.2.3. Sylwetka
  • 18. SPOŻYWANIE POKARMÓW ZAWIERAJĄCYCH DUŻĄ ILOŚĆ WODY
  • 19. KONTROLA I ILOŚĆ SPOŻYWANYCH POKARMÓW
  • 20. PRAWIDŁOWE ŁĄCZENIE POTRAW
  • 21. PRAWIDŁOWA KOLEJNOŚĆ SPOŻYWANIA POKARMÓW
  • 22. BIAŁKO W POŻYWIENIU
  • 23. PRZYPRAWY
  • 24. NAWYKI I ZWYCZAJE
  • 25. UŻYWKI
  • 26. ZAKOŃCZENIE

    Jak zdrowo i przyjemnie uzyskać
    i utrzymać pożądaną sylwetkę ciała?

    Ta książka jest całkowicie inna od wszystkich książek dotyczących odżywiania się i diet! Pierwsza część okazała się hitem - druga jest równie przełomowa i wyjątkowa!

    Książka ta nie dość, że zapewni Ci zdrowie, radość, satysfakcję, powodzenie, świetne samopoczucie oraz karierę, to na dodatek gdy skorzystasz z zawartej w niej wiedzy, nie będziesz potrzebować żadnych innych książek o dietach (a to już jest dla Ciebie oszczędność). Nie będziesz kupować coraz większych ubrań, które stale okazują się być dla Ciebie za małe. Czas z tym skończyć!

    Kilka słów od Tomasza Reznera

    Tomasz ReznerNapisałem tę książkę, BY ZASPOKOIĆ POTRZEBY i pomóc milionom ludzi na całym świecie. Uważam, że moja książka będzie przydatną lekturą dotyczącą zdrowego odżywiania i życia.

    Oczywiście ludzie mają prawo mieć swoje poglądy (inne od przedstawionych w tej książce), ale mają też możliwość ich weryfikacji i znalezienia najlepszych dla siebie rozwiązań, w czym staram się pomóc moim Czytelnikom.

    Wypada mi także poinformować Cię, że jestem lekarzem i do całego zagadnienia podszedłem z należytą możliwą starannością i sumiennością.

    Dlaczego publikacja ta jest aż tak unikalna?

    • Jest dobrowolna, dzięki czemu to Ty i tylko Ty zadecydujesz o tym czy (oraz w jaki sposób) skorzystasz z opisanej metody.
    • Jest prawdziwa, a zatem możesz jedynie zyskać - pożądaną sylwetkę ciała. W tym wypadku chodzi przecież o Twoje zdrowie!
    • Jest skuteczna - sprawdź, a efekty przekroczą Twoje najśmielsze oczekiwania.
    • Jest łatwa w zrozumieniu, dzięki czemu jej zastosowanie i wdrożenie w życie będzie bardzo łatwe nawet dla osób, którym pojęcie zdrowego żywienia do tej pory było obce.
    • Zawiera wiedzę ciągle aktualną, a więc masz pewność, że z tej metody będzie można skorzystać w dowolnym momencie przez dowolną osobę.
    • Jest uniwersalna - bez znaczenia pozostaje fakt w jakim jesteś wieku, skąd pochodzisz, jakiej jesteś płci, jaki masz kolor skóry, ponieważ metodę tą możesz zastosować zawsze.

    Wiedza zawarta w tej książce jest dla Ciebie - dla Twojego dobra i pozytywnego samopoczucia. Możesz z niej skorzystać już za kilka minut. Jej dobrodziejstwo docenisz po lekturze i zastosowaniu tej wiedzy w praktyce. Aby poznać przedsmak tej wiedzy pobierz fragment, który nic Cię nie kosztuje!

    Jeżeli jesteś po lekturze części pierwszej, to bardzo dobrze, gdyż masz już pewien niezbędny zasób wiadomości potrzebnych do pełnego skorzystania z opracowanej przez Tomasza Reznera metody.

    W zamyśle autora do pełnego zrozumienia i właściwego jej wykorzystania potrzebna jest cała wiedza zawarta w obu częściach. Fragmentaryczne podejście do tematu nie gwarantuje powodzenia. Wynika to stąd, że i tak w całym tym opracowaniu umieszczone zostało niezbędne minimum wiedzy potrzebnej do stosowania w praktyce.

    W sprzedaży dostępna jest także pierwsza część tej publikacji, która stanowi spójną całość.
    W drugiej części znajdziesz przede wszystkim takie zagadnienia jak:

    • Pomoc w określeniu celu, który chciałbyś osiągnąć po przeczytaniu poradnika.
    • Szczegółowo wyjaśnione pojęcia związane z otyłością i zdrowym odżywianiem.
    • Dokładnie opisane diety - ich składniki oraz zróżnicowanie. Pozwoli Ci to optymalnie dobrać je do realizacji określonego wcześniej celu.
    • Pokonywanie złych nawyków oraz zakorzenianie w sobie tych właściwych, które pomogą Ci osiągnąć zdrowotny sukces.
    • Bogatą listę pokarmów zawierających główne składniki żywieniowe.
    • Szczegółowy opis tego w jaki sposób należy poprawnie jeść.
    • I wiele, wiele innych!



BONUS !!!
Po dokonaniu wpłaty otrzymasz
gratisowo pełną wersję elektroniczną.