Przedmiotem aukcji jest indywidualnie rozpisana
dieta proteinowa (Dukana)
wraz z planem treningowym na każdy dzień.
Otrzymasz: 30 dniową kuracje, składającą się z posiłków na każdy dzień
( specjalnie dobranych do każdej fazy), a także plan treningowy, który będzie dopasowany do Twojego trybu życia.
Dieta proteinowa, jest skuteczna i pozwala najeść się do syta, po zjedzeniu 100g białka, Twój organizm zużywa 30 % podczas trawienia.
Rezultaty- zadziwiające, zadowolenie- gwarantowane.
Otrzymasz praktyczne wskazówki, zebrane i uogólnione z wszystkich książek i publikacji dr Dukana, a także mojego praktycznego doświadczenia.
Rozpisane plany posiłków możesz modyfikować we własnym zakresie
BEZ OBAW, NASZ PLAN Nie wymaga spędzania wielu godzin na siłowni, czy basenie.
WRĘCZ PRZECIWNIE, poradzisz sobie z nimi w domu.
Dieta stworzona przez tego francuskiego lekarza cieszy się popularnością na całym świecie,
a liczba osób, które dzięki niej odmieniły swoje życie sięga już kilkuset tysięcy.
Dieta Dukana stosowana jest przede wszystkim przez osoby, które chcą pozbyć się nadmiaru zbędnych kilogramów, które zmagają się z problemem, cellulitu czy oraz tkanki tłuszczowej odkładającej się na brzuchu, udach, biodrach i ramionach.
Co mają ze sobą wspólnego cellulitu i dieta proteinowa?
Potwierdza, że realizacja podstawowych założeń planu protal pozwala usunąć cellulitu znacznie szybciej niż droga kuracja w gabinecie kosmetycznym. Kobiety, które radzą sobie z tym problemem, ze zdumieniem zauważają przy tym, że nie ma mowy o jego ponownym pojawieniu się.
W czasie trwania odchudzania organizm przyjmuje przede wszystkim białka dostarczane mu w połączeniu z dużą ilością wody, taka kombinacja jest przez organizm witana z życzliwością.
Organizm koncentruje się przede wszystkim na spalaniu białek, a czynność ta wymaga od niego nie lada wysiłku. W tym samym czasie woda przedostaje się do wszystkich tkanek oczyszczając również te, które zostały opanowane przez cellulitu.
Konieczne jest ścisłe stosowanie się do zaleceń francuskiego lekarza, a nie wybieranie tych, które łatwo jest zrealizować. Jeżeli jednak będzie je charakteryzowała sumienność i konsekwencja, utrata cellulitu i zbędnych kilogramów będzie już tylko kwestią czasu.
Niemal wszystkie osoby zmagające się ze zbyt wysoką wagą zadają sobie sprawę z tego, że ich wrogiem są węglowodany, a co za tym idzie rozumieją konieczność rezygnacji z tych składników.
Współcześni dietetycy uważają, zatem, że szczególną czujność powinniśmy wykazywać i wówczas, gdy w grę wchodzą również tłuszcze. O tym, że są one naszymi wrogami wspomina również Pierre Dukan.
Dukan zdecydowanie zabrania przyjmowania tłuszczów, bez względu czy zwierzęce, czy też tłuszcze roślinne. Tłuszcze nie tylko nie pomagają w gubieniu zbędnych kilogramów, ale również mają niemały wkład w proces utrwalania się nadwagi.
Tłuszcze są przyswajane przez organizm znacznie szybciej niż białka, nigdy nie są przyjmowane przez nas „bez towarzystwa” jak ma to miejsce w odniesieniu do preferowanych przez Dukana białek. Wraz z nimi chętnie konsumujemy zarówno cukry, jak i węglowodany, tłuszcze przyczyniają się, więc do tego, że do naszego organizmu dostaje się ogromna porcja kalorii.
Wysiłek Fizyczny
Oczywiście aktywność fizyczna jest w życiu człowieka niezbędna, dlatego zaleca się spacery i nieprzemęczające ćwiczenia. Poprawią one jędrność naszej skóry i wpłyną pozytywnie na samopoczucie. Podkreślmy jednak raz jeszcze – dieta proteinowa nie wymaga od nikogo spędzania wielu godzin na siłowni czy basenie.
ORAZ
PLAN ĆWICZEŃ NA 30 DNI !!!
ZGODNY Z KRYTERIAMI AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ
OBLICZAMY ILOŚĆ SPALONYCH KALORII
DWA SŁOWA O MNIE
# Specjalista. ds. dietetyki
# ukończony Kurs Dietetyki i Suplementacji Sportowej
( dyplom + certyfikat )
prowadzący: prof Poprzęcki,
prof Zając,
dr Czuba,
dr Szukała,
Sławomir Ambroziak - ekspert od suplementacji diety
i dozwolonego wspomagania farmakologicznego w sporcie,
mgr Wilk
oraz
Kamila Porczyk (3-krotna Mistrzyni Świata Fitness)
MARZY CI SIĘ PŁASKI BRZUCH ???
KUP JUŻ TERAZ NASZA DIETĘ WRAZ Z ĆWICZENIAMI
A OKAŻE SIĘ IŻ OSIĄGNIECIE CELU JEST BLIŻEJ NIŻ MYŚLISZ
JEŻELI, BRAK CI SIŁ I POMYSŁU NA POZBYCIE
SIĘ TŁUSZCZU Z TWOJEGO CIAŁA,
JEŻELI STRĄCIŁEŚ JUŻ WIARĘ W WŁASNE SIŁY
,
SKORZYSTAJ Z NASZYCH USŁUG.
PODSTAWOWYM BŁĘDEM
JAKI WIĘKSZOŚĆ Z NAS POPEŁNIA
TO NIEREGULARNE ZJADANE POSIŁKI
KAŻDY PRZYPADEK TRAKTUJEMY INDYWIDUALNIE
BIERZEMY POD UWAGĘ TAKIE CZYNNIKI JAK
m.in. :
-płeć
- wiek
- wagę osoby
- styl życia
- rodzaj pracy
- ilość czasu który można poświęcić na ćwiczenia itp.
>> PAMIĘTAJ <<
TYLKO SILNA WOLA, MOBILIZACJA,
ORAZ WIARA W WŁASNE SIŁY SĄ GWARANTEM
OSIĄGNIĘCIA POŻĄDANYCH EFEKTÓW
DECYDUJĄC SIĘ NA SKORZYSTANIE Z NASZYCH USŁUG,
OTRZYMASZ:
-PLAN TRENINGOWY NA KAŻDY DZIEŃ TYGODNIA,
POZIOM TRUDNOŚCI DOSTOSOWUJEMY INDYWIDUALNE
- RÓŻNICOWANE DLA WIEKU PŁCI itp.
ODPOWIEDNIO SKOMPONOWANY POSIŁEK ZGODNE
Z DIETA DR DUKANA.
DOSTANIESZ RÓWNIEŻ WSKAZÓWKI JAKICH POSIŁKÓW
NALEŻY UNIKAĆ
I O JAKIEJ PORZE NAJLEPIEJ
NALEŻY ZJEŚĆ OSTATNI
POSIŁEK
DIETA SKIEROWANA DLA KOBIET I MĘŻCZYZN
GWARANTUJEMY:
- OBLICZENIE CAŁKOWITEJ PRZEMIANY MATERII
- ZRÓŻNICOWANY CZAS AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ
(zależny od płci wieku itp. )
- DOPASOWANY PROGRAM ĆWICZEŃ
OGÓLNOROZWOJOWYCH, AEROBOWYCH
SPALAJĄCYCH TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ
- OBLICZYMY ILE SPALISZ KALORII WYKONUJĄC
POSZCZEGÓLNE NASZE ĆWICZENIA
- OPRACOWANY INDYWIDUALNY SPOSÓB ODŻYWIANIA
WRAZ Z PODANIEM DOKŁADNEJ WARTOŚCI
ODŻYWCZEJ WYRAŻONEJ W KCAL
- GOTOWE PRZEPISY NA KAŻDY POSIŁEK W TWOJEJ DIECIE,
- KONSULTACJE EMALIOWE Z DIETETYKIEM PRZEZ MIESIĄC
OD DATY ROZPOCZĘCIA NASZEJ DIETY
- LISTA PRODUKTÓW, KTÓRE NALEŻY BEZWZGLĘDNIE
WYELIMINOWAĆ
- POZBYCIE SIĘ DO 5 KG W
CIĄGU MIESIĄCA !!!
- NAUCZYMY CIĘ ZDROWYCH
NAWYKÓW
!!! EFEKTY NASZEJ DIETY !!!
!!! REAL PHOTO !!!
!!! EFEKTY NASZEJ DIETY !!!
MARZY CI SIĘ PŁASKI BRZUCH ???
KUP JUŻ TERAZ NASZA DIETĘ WRAZ Z ĆWICZENIAMI
A OKAŻE SIĘ IŻ OSIĄGNIECIE CELU JEST
BLIŻEJ NIŻ MYŚLISZ
ĆWICZENIA OPRACOWANE PRZEZ
DIETETYKA AKADEMII WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
PO WPŁACIE GOTÓWKI NA NASZE KONTO
OTRZYMASZ FORMULARZ KTÓRY NALEŻY WYPEŁNIĆ I ODESŁAĆ
NA PODSTAWIE WYPEŁNIONEGO FORMULARZA DIETETYK OPRACUJE
INDYWIDUALNĄ DIETĘ I PLAN TRENINGOWY DOSTOSOWANY
SPECJALNE DLA CIEBIE PRZEZ PROFESJONALISTĘ !!!
Wszelkie prawa zastrzeżone !
Kopiowanie, powielanie i wykorzystywanie treści jak i zdjęć bez zgody autora zabronione.
