Czystek (Cistus Incanus) pochodzi z okolic Morza Śródziemnego. Jest małym krzewem o pachnących, białych, różowych lub czerwonych kwiatach. Rośnie na glebach obfitych w magnez.

W 1999 roku okrzyknięty został rośliną roku. Jest to roślinka silnie antyoksydacyjna, działa odmładzająco, przeciwzapalnie i witalizująco na ludzki organizm.

Regularne spożywanie herbatki z Czystka jest ratunkiem na boreliozę - powoduje sklejanie bakterii dzięki czemu nie dopuszcza do ich połączenia z błoną komórkową.

Jest stosowany przez leśników w profilaktyce przeciw kleszczowej. Ma działanie odstraszające owady. Przy czym nie daje żadnych działań ubocznych gdyż jest środkiem całkowicie naturalnym. Stosowany może być u zwierząt domowych w celu ochrony przed pchłami czy kleszczami.

Działa na krętka wywołującego boreliozę. Zarówno chroniąc przed zakażeniem (jeśli lubisz wycieczki do parku czy lasu to włącz koniecznie czystka do swojego codziennego menu, ponieważ odstrasza on kleszcze) jak i pomaga w walce z tą chorobą.

Ma ogromną zdolność wychwytywania i usuwania wolnych rodników. Hamuje rozwój wirusów opryszczki, półpaśca.

Czystek jest jednym z bogatszych źródeł polifenoli- związków fenolowych należących do grupy substancji roślinnych o działaniu antyoksydacyjnym i wspierającym układ immunologiczny człowieka.

Polifenole przejawiają doskonałe właściwości antybiotyczne. Działają przeciwzapalnie, przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie, przeciwhistaminowo i przeciwgrzybiczo.

W przypadku infekcji górnych dróg oddechowych pomaga szybciej pozbyć się symptomów.

Czystek zapobiega chorobie niedokrwiennej serca, rozpuszcza zatory i zakrzepy, opóźnia procesy starzenia, jest niezwykle skutecznym produktem w przypadku infekcji żołądkowo-jelitowych.

Usuwa toksyczne metale ciężkie z organizmu, dlatego czystek polecany jest szczególnie palaczom.

Ma także działanie antyalergicznie (antyhistaminowe)

Stosowanie:

Czystka należy stosować regularnie co najmniej przez miesiąc, a najlepsze efekty daje gdy włączymy go do naszej diety na stałe.

Napar: łyżeczkę ciętego czystka zalać wrzątkiem i niech naciąga pod przykryciem ok. 10 minut. Odcedzić i po przestudzeniu wypić. 2-3 razy dziennie lub więcej.

Zaleca się jedną porcję herbatki zaparzać wielokrotnie. 

Napar można łączyć sokiem z cytryny lub posłodzić lekko miodem lub stewią cukrową.