PRODUCENT: CYTOSPORT

OPAKOWANIE: 500g

DATA WAZNOSCI: 12.2014

DOSTEPNE SMAKI: bez smaku

L-glutamina jest jednym z najbardziej wszechstronnych aminokwasów i jednym z najpopularniejszych aminokwasów stosowanych przez osoby trenujące sporty siłowe takie jak fitness oraz kulturystyka. L-glutamina stanowi aż 60% wszystkich aminokwasów budujących mięśnie i 20% wszystkich aminokwasów krążących w ciele.

Długotrwały i intensywny trening prowadzi do zużycia nawet 30% jej zasobów. Do odbudowy utraconej glutaminy zużywane są inne białka z mięśni. Prowadzi to do rozpadu tkanki mięśniowej i tym samym do utraty masy mięśniowej. Ponadto L-glutamina w przeciwieństwie do innych amin, zawiera dwa atomy azotu i jest przez to nazywana nośnikiem azotu. Działa jako prekursor i przekaźnik azotu (transportuje azot tam, gdzie najbardziej potrzebuje tego ciało).

Cytosport L-glutamina znacznie przyspiesza regenerację i odbudowę mięśni po treningu. Zapobiega efektom przetrenowania. Wspomaga układ odpornościowy. Oprócz wielu innych funkcji glutamina usuwa z ciała amoniak, wspomaga uwodnienie komórek, stymuluje produkcję hormonu wzrostu i utrzymuje równowagę kwasową.

Dawkowanie L-glutaminy:
• Należy przyjmować 5 g dziennie (1 łyżeczka od herbaty) bezpośrednio po treningu.