Co jeść aby przyspieszyć budowę tkanki mięśniowej

19-02-2014, 16:49
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Cena kup teraz: 12 zł Najwyzsza cena licytacji: zł Aktualna cena: 12 zł

Użytkownik mirom

numer aukcji: 3903715295

Miejscowość Wrocław

Kupiono sztuk: 2 Licytowało: 2 Wyświetleń: 35

Koniec: 19-02-2014 16:26:07

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: miękka
Rok wydania (xxxx): 2005
Kondycja: bez śladów używania

Witamy na aukcji kolejnej pozycji
z naszej księgarni

O Nas

Sprzedażą przez internet zajmujemy się od roku 2000. Stawiamy na rzetelną, błyskawiczną i per fekcyjną realizację zamówień, a o wysokiej jakości obsługi Klienta, świadczą nasze komentarze oraz posiadany status:

SuperSprzedawca

Jest to gwarancja Bezpiecznych, Łatwych i Przyjemnych Zakupów.

Wysyłka

Zamówiony towar wysyłamy Pocztą Polską jako list polecony lub paczka w terminie od 1 do 3 dni (dni robocze), czas ten liczony jest od momentu:
- dokonania zakupu i wyboru formy zapłaty (Płatność przy odbiorze/pobranie)
- zaksięgowania na naszym koncie wpłaty za zakupiony towar (Płatność z góry/przelew)
Koszty wysyłki podawane są w opisie każdej aukcji i dotyczą danej książki (zależnie od wagi).
Opakowanie stanowi koperta bezpieczna lub karton i opieczętowane jest nalepką "sportowo-medyczna". Uszkodzenie lub brak takiej świadczy o naruszeniu przesyłki.
Jeśli po 7 dniach roboczych nie dotarła do Państwa przesyłka prosimy o informację o tym. Podamy nr listu wysyłkowego, z którym należy sprawdzić na swojej poczcie czy przesyłka nie "zalega"w urzędzie. W przeciwnym razie po 14 dniach roboczych od wysyłki złożymy reklamację na poczcie.

Nie czekamy do zakończenia aukcji - wysyłamy natychmiast!!

Tytuł

Co jeść aby przyspieszyć budowę tkanki mięśniowej

Autor

Barbara Hołub

Opis

Wydawnictwo WEKTOR
ISBN 83-[zasłonięte]198-0-5
Warszawa 2005. Format 100 x 140, objętość 136 str., oprawa miękka

Książeczka ta podaje nie tylko ilość kalorii, tłuszczu, białka, węglowodanów, witamin i mikroelementów w kromce, łyżce, plasterku poszczególnych produktów, ale i poleca diety wskazane dla osób kształtujących swoją sylwetkę, dążących do budowania masy mięśniowej. Znaczące efekty w kształtowaniu masy mięśniowej w 65% zależy od tego, co jesz, ile jesz. Książeczka ta pomoże ci w wyborze odpowiedniej diety.

Spis Treści

*
Wstęp
*
Jak wyliczyć swoje zapotrzebowanie na węglowodany, białko i tłuszcz
*
Ilość posiłków zjedzonych w ciągu dnia ma duże znaczenie
*
Musisz wiedzieć, jaki tłuszcz jest dobry dla cienie, ile białka znajduje się w pokarmach białkowych, które węglowodany możesz jeść po treningu, a które rano
*
Posiłek po treningu traktuj w sposób specjalny
*
Doceń rolę wody
*
Jak w praktyce zastosować zasady prawidłowej diety
*
Przykładowe menu dla ektomorfika o wadze 90 kg
*
Przykładowe menu dla endomorfika o wadze 90 kg
*
Przykładowe menu dla mezomorfika o wadze 90 kg
*
Tabele
*
Witaminy (bilans zysków i strat)
*
Witaminy i mikroelementy (co i ile jeść >w g< dla zaspokojenia dziennego zapotrzebowania)
*
Tabele kaloryczne
*
Tabela indeksu glikemicznego
*
Alfabetyczny spis potraw

Uwagi

Kupując na kilku naszych aukcjach za wysyłkę płacisz tylko raz - jej koszt zależny jest od wagi książek, o kalkulację kosztów prosimy pytać w mailu. Kupujący otrzyma paragon lub fakturę.

NAJBARDZIEJ POSZUKIWANE KSIĄŻKI
ZAWSZE W ATRAKCYJNEJ CENIE!

Na Skróty

Płatności

Płatności można dokonywać na nasze konto mBank:

logo mBank

10 1140 [zasłonięte]40[zasłonięte]02 4[zasłonięte]920 71

Koszty Wysyłki

Odbiór Osobisty

Po zakupione towary zapraszamy do naszej siedziby:

Stadion Olimpijski we Wrocławiu
Księgarnia w HALI WIELOFUNKCYJNEJ AWF
Al. J.I. Paderewskiego 35
51-612 Wrocław

Przy odbiorze osobistym można zapłacić na miejscu gotówką lub kartą kredytową.

Kontakt z Nami

allegro[na]sportowo-medyczna.pl
Telefon: 071 [zasłonięte] 54
Gadu-Gadu:

Mirek, status:
Robert, status: