Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony, zgadzasz się na ich użycie. OK Polityka Prywatności Zaakceptuj i zamknij X

Co jeść aby przyspieszyć budowę tkanki mięśn

15-06-2012, 0:56
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.
Cena kup teraz: 12 zł      Najwyzsza cena licytacji: 12 zł     
Użytkownik mirom
numer aukcji: 2297073350
Miejscowość Wrocław
Kupiono sztuk: 2    Licytowało: 2    Wyświetleń: 108   
Koniec: 23-05-2012 09:57:08

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
info Niektóre dane mogą być zasłonięte. Żeby je odsłonić przepisz token po prawej stronie. captcha

Witamy na aukcji kolejnej pozycji
z naszej księgarni

 

O Nas

Sprzedażą przez internet zajmujemy się od roku 2000. Stawiamy na rzetelną, błyskawiczną i per fekcyjną realizację zamówień, a o wysokiej jakości obsługi Klienta, świadczą nasze komentarze oraz posiadany status:

SuperSprzedawca

Jest to gwarancja Bezpiecznych, Łatwych i Przyjemnych Zakupów.

Wysyłka
  1. Zamówiony towar wysyłamy Pocztą Polską jako list polecony lub paczka w terminie od 1 do 3 dni (dni robocze), czas ten liczony jest od momentu:
    • dokonania zakupu i wyboru formy zapłaty (Płatność przy odbiorze/pobranie)
    • zaksięgowania na naszym koncie wpłaty za zakupiony towar (Płatność z góry/przelew)
    Koszty wysyłki podawane są w opisie każdej aukcji i dotyczą danej książki (zależnie od wagi).
  2. Opakowanie stanowi koperta bezpieczna lub karton i opieczętowane jest nalepką "sportowo-medyczna". Uszkodzenie lub brak takiej świadczy o naruszeniu przesyłki.
  3. Jeśli po 7 dniach roboczych nie dotarła do Państwa przesyłka prosimy o informację o tym. Podamy nr listu wysyłkowego, z którym należy sprawdzić na swojej poczcie czy przesyłka nie "zalega"w urzędzie. W przeciwnym razie po 14 dniach roboczych od wysyłki złożymy reklamację na poczcie.

Nie czekamy do zakończenia aukcji - wysyłamy natychmiast!!

      Tytuł
      Co jeść aby przyspieszyć budowę tkanki mięśniowej

      Co jeść aby przyspieszyć budowę tkanki mięśn

       

      Autor
      Barbara Hołub

      Opis

      Wydawnictwo WEKTOR
      ISBN 83-[zasłonięte]198-0-5

      Warszawa 20 05. Format 100 x 140, objętość 136 str., oprawa miękka

      Książeczka ta podaje nie tylko ilość kalorii, tłuszczu, białka, węglowodanów, witamin i mikroelementów w kromce, łyżce, plasterku poszczególnych produktów, ale i poleca diety wskazane dla osób kształtujących swoją sylwetkę, dążących do budowania masy mięśniowej. Znaczące efekty w kształtowaniu masy mięśniowej w 65% zależy od tego, co jesz, ile jesz. Książeczka ta pomoże ci w wyborze odpowiedniej diety.

      Spis Treści

      *
      Wstęp
      *
      Jak wyliczyć swoje zapotrzebowanie na węglowodany, białko i tłuszcz
      *
      Ilość posiłków zjedzonych w ciągu dnia ma duże znaczenie
      *
      Musisz wiedzieć, jaki tłuszcz jest dobry dla cienie, ile białka znajduje się w pokarmach białkowych, które węglowodany możesz jeść po treningu, a które rano
      *
      Posiłek po treningu traktuj w sposób specjalny
      *
      Doceń rolę wody
      *
      Jak w praktyce zastosować zasady prawidłowej diety
      *
      Przykładowe menu dla ektomorfika o wadze 90 kg
      *
      Przykładowe menu dla endomorfika o wadze 90 kg
      *
      Przykładowe menu dla mezomorfika o wadze 90 kg
      *
      Tabele
      *
      Witaminy (bilans zysków i strat)
      *
      Witaminy i mikroelementy (co i ile jeść >w g< dla zaspokojenia dziennego zapotrzebowania)
      *
      Tabele kaloryczne
      *
      Tabela indeksu glikemicznego
      *
      Alfabetyczny spis potraw


      Uwagi

      Kupując na kilku naszych aukcjach za wysyłkę płacisz tylko raz - jej koszt zależny jest od wagi książek, o kalkulację kosztów prosimy pytać w mailu. Kupujący otrzyma paragon lub fakturę.

      NAJBARDZIEJ POSZUKIWANE KSIĄŻKI
      ZAWSZE W ATRAKCYJNEJ CENIE!
      Na Skróty
      dodaj do ulubionych sprzedawców nasz sklep allegro nasze pozostałe aukcje
      Płatności

      Płatności można dokonywać na nasze konto mBank:

      logo mBank

      10 1140 [zasłonięte]40[zasłonięte]02 4[zasłonięte]920 71

      Koszty Wysyłki
      koszty przesyłki
      Odbiór Osobisty

      Po zakupione towary zapraszamy do naszej siedziby:

      Stadion Olimpijski we Wrocławiu
      Księgarnia w HALI WIELOFUNKCYJNEJ AWF
      Al. J.I. Paderewskiego 35
      51-612 Wrocław

      Przy odbiorze osobistym można zapłacić na miejscu gotówką lub kartą kredytową.

      Kontakt z Nami

      allegro[na]sportowo-medyczna.pl
      Telefon: 071 [zasłonięte] 54
      Gadu-Gadu:

      • Mirek, status:
      • Robert, status: