Chudnę Jak utrzymać idealną sylwetkę dieta diety

19-01-2012, 21:40
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Cena kup teraz: 13 zł

Użytkownik WOLUMIN_pl

numer aukcji: 2027486106

Miejscowość Kraków

Koniec: 13-01-2012 10:27:21

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: miękka
Język: polski
Forma: poradnik

gg:[zasłonięte]64145

mapka

Chcąc dowiedzieć się więcej o danych warunkach kliknij na podpunkt...

Uwaga!
Zarówno w kierowanej do nas korespondencji, jak i przy wpłacie na konto zawsze podpisuj się swoją nazwą użytkownika Allegro

Potrzebujesz fakturę VAT?

Na życzenie wystawiamy faktury VAT. Dane prosimy przesłać drogą e-mailową niezwłocznie po dokonaniu zakupu.
Jeśli zaistnieje taka potrzeba, możemy wysłać do Ciebie także fakturę pro forma

Wygodna zmiana adresu wysyłki:

Jeśli adres wysyłki odbiega od przekazanego nam przez Allegro prosimy o niezwłoczne przesłanie e-mail z właściwym adresem (zmiana możliwa jest jedynie e-mailowo i zostaje potwierdzona).
Zmiany można także dokonać poprzez Formularz Allegro

Na jakie konto mam wpłacić pieniądze?
Po zakończeniu aukcji otrzymasz e-mail z numerem naszego konta bankowego oraz naszymi danymi.
Dane możesz także skopiować z opisu: numer konta bankowego w dodatkowych informacjach oraz dane sprzedającego - mamy 2 adresy, ponieważ nasza spółka zarejestrowana jest w innym miejscu niż miejsce gdzie mamy magazyn główny

Kiedy wyślecie zamówienie?
Wysyłka następuje zazwyczaj tego samego lub następnego dnia roboczego od zaksięgowania wpłaty na naszym koncie lub przesłania prośby o realizację za pobraniem, lecz zastrzegamy sobie możliwość opóźnienia realizacji do 5 dni roboczych od zaksięgowania wpłaty na naszym koncie lub przesłania prośby o realizację za pobraniem.

Jeśli zależy Ci na czasie, zawsze możesz zapytać telefonicznie, poprzez gg lub skype o najszybszy możliwy termin realizacji zamówienia.

przedmioty oferowane na naszych aukcjach są nowe

Chudnę! Jak utrzymać idealną sylwetkę przez cały rok

autor: Romana Chojnacka
wydawca: PUBLICAT
ilość stron: 96
isbn: 978[zasłonięte][zasłonięte]45178
format: 165x240 mm
oprawa: miękka
cena katalogowa: ~~14,49~~ zł
nasza cena: 13,00 zł

Większość osób odchudza się przynajmniej raz w życiu. Diety wymagają jednak wielu wysiłków, a ich efekty często nie są zadowalające. Okazuje się jednak, że sposobem na idealną sylwetkę jest aktywny tryb życia i przestrzeganie podstawowych zasad zdrowego żywienia. Autorka podaje wskazówki dietetyczne, przykładowe jadłospisy dla osób w różnym wieku oraz przepisy kulinarne. Podział na pory roku pozwala dostosować menu do odmiennych wymagań organizmu w każdym sezonie i zadbać o zdrowie oraz zgrabną figurę przez cały rok.

Spis treści:

Wstęp
WIOSNA
Porady dietetyka
Jadłospis dla 20-latków
Jadłospis dla 30-latków
Jadłospis dla 50-latków
Jadłospis dla wegetarian
Przepisy
Kapuśniak ze słodkiej kapusty
Rosół jarski
Naleśniki z warzywami
Barszcz ukraiński
Pulpety cielęce w jarzynach
Gulasz drobiowo- wieprzowy z warzywami
Dorsz z jabłkami
Pstrąg z warzywami
Pasta z sera twarogowego i zieleniny
Ciastka z płatków owsianych
Galaretka ze zsiadłego mleka
Napój z marchwi, kalarepy i rzodkiewek
Sutówka z sałaty, pomidorów i rzodkiewek
LATO
Porady dietetyka
Jadłospis dla 20-latków
Jadłospis dla 30-latków
Jadłospis dla 50-latków
Jadłospis dla wegetarian
Przepisy
Zupa i fasolki szparagowej z ziemniakami
Zupa z wiśni
Chłodnik ze zsiadłego mleka z botwiną
Gołąbki z mięsem i ryżem
Szaszłyki wieprzowo-wołowo-drobiowe
Mintaj zapiekany z papryką
Kalarepka nadziewana mięsem
Ziemniaki pieczone w folii
Budyń porzeczkowy
Maliny w kremie twarogowym
JESIEŃ
Porady dietetyka
Jadłospis dla 20-latków
Jadłospis dla 30-latków
Jadłospis dla 50-latków
Jadłospis dla wegetarian
Przepisy
Barszcz czysty
Zupa z porów
Zupa z jabłek
Wątróbki drobiowe z jabłkami
Boeuf Stragonow
Wołowina gotowana w warzywach
Roladki z indyka
Makaron zapiekany z jabłkami
Karp z warzywami
Krokiety ziemniaczane
Pieczone jabłka
Surówka owocowa
Surówka z dyni z bakaliami
Surówka z kapusty włoskiej
ZIMA
Porady dietetyka
Jadłospis dla 20-latków
Jadłospis dla 30-latków
Jadłospis dla 50-latków
Jadłospis dla wegetarian
Przepisy
Zupa cytrynowa z ryżem
Zupa ziemniaczana na mięsie
Krupnik
Wątróbka cielęca z gruszkami
Schab z musem jabłkowym
Potrawka z kurczaka
Rolada z ryby
Kotlety z ryżu z zielonym grosikiem
Jajka nadziewane warzywami
Ciasteczka imbirowe
Napój z marchwi, pomidorów t selera
Banany na gorąco
Sałatka z kurczaka i owocami
Grzanki z szynką i ananasem
Sałatka warzywna
Kotlety z fasoli
Indeks potraw
Spis ilustracji

Koszty wysyłki
Forma dostawy	1 przedmiot (lub komplet jeśli podano w opisie danej aukcji)	2 przedmioty lub komplet na tej aukcji	1 przedmiot lub komplet na tej aukcji + 1 przedmiot z innej aukcji	3 przedmioty lub komplety i więcej	zakup powyżej kwoty 180,00 zł **
Poczta Polska (przedpłata)	koszty wysyłki według opcji dostawy	+ 2,00 zł do kosztów wysyłki według opcji dostawy	+ najwyższy koszt wysyłki spośród zakupionych przedmiotów lub + 2,00 zł jeśli koszty wysyłki pokrywają się	przesyłka ekonomiczna: 10,00 zł przesyłka priorytetowa: 12,00 zł	0 zł przesyłka wysłana zostanie kurierem
Kurier (przedpłata)	niezależnie od ilości zakupionych przedmiotów na tej lub innych naszych aukcjach, koszty wysyłki nie ulegają zmianie, obowiązuje koszt wysyłki podany w opcjach dostawy (nie dotyczy zamówień powyżej 180,00 zł)				0 zł przesyłka wysłana zostanie kurierem
Poczta Polska (pobranie)*	niezależnie od ilości zakupionych przedmiotów na tej lub innych naszych aukcjach, koszty wysyłki nie ulegają zmianie, obowiązuje koszt wysyłki podany w opcjach dostawy (nie dotyczy zamówień powyżej 180,00 zł)				16,00 zł przesyłka wysłana zostanie kurierem
Kurier (pobranie)*	niezależnie od ilości zakupionych przedmiotów na tej lub innych naszych aukcjach, koszty wysyłki nie ulegają zmianie, obowiązuje koszt wysyłki podany w opcjach dostawy
Odbiór osobisty	0 zł w naszym biurze handlowym według mapki po lewej (po uprzednim potwierdzeniu przez nas możliwości odbioru w danym terminie - telefonicznie, mail-owo, gg, skype)
Wysyłka zagraniczna	koszty wysyłki ustalane są indywidualnie możliwa jest jedynie wysyłka po przedpłacie szczegółowy cennik znajduje się na stronie "o mnie" (kliknij)

* nie realizujemy wysyłek za pobraniem osobom z przewagą komentarzy negatywnych, zastrzegamy sobie także możliwość odmowy realizacji za pobraniem osobom bez pełnej aktywacji konta (w takim przypadku zostanie przesłana prośba o wpłatę na konto); ** opcja zerowych kosztów wysyłki po zakupie za minimum 180,00 zł obowiązuje jedynie w granicach Polski

Inne nasze aukcje, kliknij aby zobaczyć...