|
SNOWBOARDING
KNOW-HOW
autor: CHRISTOF WEIS
OPIS:
Snowboarding w natarciu. Elegancja i dynamika tego sportu urzeka coraz więcej osób. Wzloty w ekstremalnie trudnych pozycjach, brawurowe zjazdy w głębokim śniegu, oszałamiająca szybkość - wszystko to stanowi o wyjątkowej atrakcyjności snowboardingu. Dyscyplina ta nie jest zarezerwowana dla ludzi młodych - każdy może doświadczyć frajdy związanej z nauką jazdy na desce.
Niniejsza książka prezentuje techniki jazdy i wykonywanie ewolucji w stylu alpejskim, we freestyle oraz w halfpipe. A więc...
Spis treści:
Słowo wstępne
Wprowadzenie - Marzenie o slizganiu się
Historia - Powrót do źródeł
Sprzęt
Deska - Sprężystość; Linia ugięcia / twardość; Talia deski; Efektywna długość krawędzi; Powierzchnia ślizgu; Przód i tył deski - rodzaje;
Wiązania - Wiązania twarde; Wiązania miękkie; Wiązania bezpiecznikowe;
Buty - Buty twarde; Buty miękkie;
Ubiór
Konserwcja deski - Ostrzenie krwędzi; Naprawa ślizgu; Czyszczenie ślizgu; Smarowanie
Alpejska technika jazdy
Droga do pierwszego ślizgu - Rozgrzewka; Kontrola sprzętu; Zapinanie wiązań twardych; Zapinanie wiązań miekkich; Podstawowe pojęcia; Pierwsze ćwiczenia;
Skręty płynne - Skręt płynny dostokowy; Skręt podstawowy płynny; Skręt podstawowy z obciążeniem; Skręt podstawowy z dociążeniem;
Skręty cięte - Skręt cięty dostokowy; Skręt podst cięty; Skręt cięty z odciążeniem; z dociążeniem; Skręt krótki płynny; ; cięty; Jump Turn; Vitelli Turn; Technika jazdy po nierównościach; Wykorzystywanie amortyzacji; Technika muldowa; Technika jazdy w głębokim śniegu;
Zawody - wprowadzenie w technikę slalomu. Technika slalomu z szybką zmainą krawędzi; z dociążeniem; Technika jazdy w supergigancie;; Skręty przyspieszjące;
Halfpipe
Frontside Airs - Frontide air; Crossbone Lean Air; Frontside Nosebone; Chicken Salad
Backside Airs - Mute Air; Method Air; Tai Pan; Backside Tailgrab
Airs Fakie - Backside Tweak to Fakie
Inverts - HoHO Plant; Backside; Andrecht Handplant; Miller Flip; Elguerial;
Spin Tricks - Frontside 360; Nosebone; Frontside 540; Leangrab; Mc Twist
Freestyle
Ewolucje na trasie zjazdowej - Tailwheelie; Laybackslide; Noseroll 180; Tailroll 180; Ollie;
Ewolucje na skoczni - Backscratcher; Slob Air; Tailgrab; Backside Tweak Air; Tuck Knee; Iguana Back Flip
Freeriding
Kontaktuj się z naturą ale nie niszcz jej
Przepisy FIS
Co dalej?
Słowniczek
SZCZEGÓŁY WYDANIA:
wydawnictwo: Stapis
ISBN: 83[zasłonięte]85145-3
liczba stron: 126
wymiary: 165 x 220 mm
okładka: miękka
stan: dobry (książka nowa w środku, nieczytana, ale na okładce widoczne lekkie przybrudzenia i zagięcia rogów)
JAK SIĘ ZE MNĄ SKONTAKTOWAĆ:
E-MAIL: [zasłonięte]@ant.gliwice.pl
NUMER Gadu-Gadu:  GG nr 260078
Telefon komórkowy: 0 695 [zasłonięte] 182
KOSZTY PRZESYŁKI:
Koszt przesyłki książki i możliwe formy dostawy znajdują się w cenniku powyżej.
W przypadku wysyłki listem ekonomicznym lub priorytetowym niepoleconym nie ma możliwości reklamacji przesyłki na poczcie w przypadku jej zaginięcia. Proszę się dobrze zastanowić przed wyborem tej formy przesyłki. Wysyłka tylko na odpowiedzialność kupującego !
Przy zakupie dwóch książek do wybranego kosztu przesyłki należy doliczyć 2 zł.
Przy zakupie trzech i więcej książek do wybranego kosztu przesyłki należy doliczyć 4 zł.
NUMER KONTA DO WPŁAT Z GÓRY:
Bank Inteligo
50 [zasłonięte]05[zasłonięte]11 [zasłonięte]93[zasłonięte]17
ZASADY I POTWIERDZENIE UDZIAŁU W LICYTACJl:
Wszystkich Kupujących proszę o e-maila z potwierdzeniem zakupu i sposobu płatności.
Zasady licytacji przedstawiam na stronie "O mnie".
Jeśli się z nimi nie zgadzasz: NIE LICYTUJ!!!
ZAPRASZAM DO LICYTACJI!!!
|
