Chrapanie jest nie tylko uciążliwe, lecz również niebezpieczne dla zdrowia. Może powodować zwężenie, a nawet chwilowe zamknięcie górnych dróg oddechowych, prowadzące do obturacyjnego bezdechu sennego. W następstwie może dojść m.in. do zwolnienia rytmu serca i wzrostu ciśnienia tętniczego podczas epizodów bezdechu. Jakie czynniki wyzwalają lub nasilają chrapanie Przede wszystkim otyłość i picie alkoholu, infekcje górnych dróg oddechowych i obrzęk błony śluzowej. Chrapaniu sprzyja również spanie na wznak. Osobom mającym kłopoty z chrapaniem autorzy udzielają praktycznych wskazówek, które pozwolą wyeliminować lub ograniczyć tę przykrą dolegliwość.

• Wstęp
  
• Co to jest chrapanie
  
• Kiedy chrapiemy
  
• Kto, kiedy i jak chrapał
  
• Kiedy chrapiemy głośniej i częściej, czyli jakie czynniki nasilają
  chrapanie
  
• Czy chrapanie jest cechą przekazywaną z pokolenia na pokolenie
  
• Jak zbudowane jest gardło środkowe
  
• Podstawowe zasady przepływu powietrza w drogach oddechowych
  
• Definicja obturacyjnego bezdechu sennego
  
• Jak przebiega prawidłowy sen
  
• Dlaczego bezdechy obturacyjne występują podczas snu
  
• Następstwa obturacyjnych bezdechów sennych
  
• Jak literatura piękna przedstawiała pacjentów z obturacyjnym bezdechem
  sennym
  
• Czy chrapanie zawsze oznacza pojawienie się obturacyjnych bezdechów sennych
  
• Badanie polisomnograficzne
  
• Metody leczenia