Chmiel szyszki 50g uspokojenie, sen

Wg. literatury zielarskiej herbatka z szyszek chmielu zawiera olejek eteryczny, kwasy goryczkowe, garbniki oraz wiele cennych flawonoidów. Wykazuje działanie uspokajające, nasenne i łagodnie moczopędne. Pomocne przy nerwicach wegetatywnych, szczególnie w połączeniu z kwiatem lipy, kozłkiem i melisą.                    

 Na bezsenność

Chmiel zawiera m.in. i lupulinę, która ma działanie uspokajające i nasenne. Działa nawet silniej niż związki zawarte w melisie i walerianie (a najlepiej w połączeniu z nimi). Może również obniżać popęd płciowy – z tego powodu w średniowieczu podawano go m.in. mnichom. Właściwości uspokajające mają nie tylko wodne wyciągi, ale również sam aromat szyszek.