Przedmiotem aukcji jest płyta DVD

SZCZUPŁE UDA BEZ WYSIŁKU

Ćwiczenia obejmują:

- trening rozciągający i uelastyczniający całe ciało
- ćwiczenia wzmacniające i kształtujące mięśnie ud
- ćwiczenia modelujące wygląd nóg

Doskonały, urozmaicony trening

Doskonały jest też instruktaż prowadzącej - zwraca uwagę na to co istotne, przestrzega przed najczęściej popełnianymi błędami.

A trening prowadzi Janette Jenkins - instruktorka z poczuciem humoru, której nie obce są ludzkie słabości i która umie motywować do ćwiczeń.

Ćwiczenia prezentowane są w zmiennym tempie.

Początek serii jest wolniejszy, co pozwala skupić się na poprawności wykonywanych ruchów, więc

z materiału tej płyty mogą korzystać również osoby które dopiero rozpoczynają treningi.

Rada dla tych ostatnich - na początku proszę nie robić aż tak wielu powtórzeń jak proponuje prowadząca, bo droga do ładnych pośladków może zacząć się od problemów z siadaniem - ZAKWASY !

Czas nagrania – 26 minut

Polski lektor

Płyta jest w stanie idealnym

NIEZALEŻNIE OD ILOŚCI KUPIONYCH U MNIE PŁYT KOSZT PRZESYŁKI JEST TAKI, JAK NA JEDNEJ AUKCJI