Pilates po porodzie
czas
trwania: |
27 min. |
dźwięk: |
DD
2.0 |
obraz: |
4:3 |
język: |
angielski, polski
lektor |
nośnik: |
DVD |
Ćwicz razem z dzieckiem, aby
szybko powrócić do formy po porodzie. Wyjątkowy program dla
każdej mamy, która po porodzie chce szybko powrócić do formy i
doskonałej figury.
Zestaw ćwiczeń pozwoli Ci zadbać o
siebie, bez konieczności rozstawania się z dzieckiem, nie
tracąc maleństwa z oczu.
Wspólne ćwiczenia zaowocują silnym
i płaskim brzuchem oraz lepszym rozwojem dziecka.
Zestaw ćwiczeń polecany jest
wszystkim mamom i ich dzieciom (od 2 miesiąca
życia).
I.
"Pierwszy trymestr" dotyczy trzech pierwszych
miesięcy ciąży i ma na celu dostarczenie Ci rzetelnych
informacji i rozwiązań różnych mitów, których wiele możesz
usłyszeć na temat ciąży. Podjęte tematy to m.in.:
-
Senność, zgaga, nudności - jak sobie z nimi radzić?
-
Wszystko na temat badania USG.
- Konflikt
serologiczny, co to takiego?
- Menu przyszłej mamy,
ile i co jeść?
- Kwas foliowy, kiedy i po
co?
- Badania na poziom progesteronu, na obecność
ciał toxoplazmozy, co to takiego?
- Szkoła
rodzenia.
- Nauka oddychania.
II.
"Drugi trymestr" to kolejny film, który w klarowny
sposób odpowie na nurtujące was, młodych rodziców, pytania.
Specjaliści z zakresu położnictwa i ginekologii uczulą was na
co warto zwracać uwagę w tym szczególnym okresie w życiu
kobiety.
- Badanie krwi, tzw. potrójny test - kiedy
je wykonywać?
- Alergia - leczenie kobiety w
ciąży
- Chłopiec czy dziewczynka, od kiedy
wiadomo?
- Badania prenatalne, amniopunkcja, kiedy
robić i czy zawsze warto?
- Pierwsze zakupy - czy to
już pora?
- Puchnące stopy i łydki, jak temu
zaradzić?
- Zapalenie pęcherza moczowego - co możesz
zrobić, żeby tego uniknąć?
III. "Trzeci
trymestr" to kontynuacja serii. Podobnie jak we
wcześniejszych filmach, tak i w tym, udział wezmą lekarze
specjaliści Joanne Stone i Keith Eddleman, którzy odpowiedzą
na pytania najczęściej przez was zadawane.
-
Ćwiczenia gimnastyczne - skuteczne metody pozbywania się
skurczy mięśni
- Rozstępy - jak sobie z nimi radzić
-
Znieczulenie - które wybrać, aby było najmniej inwazyjne dla
dziecka i dla ciebie
- Bezsenność - dolegliwość ostatnich
tygodni ciąży
- Puchnące kostki, stopy, nadgarstki,
dokuczające hemoroidy - jak sobie pomóc?
IV.
"Trzy pierwsze miesiące".Towarzyszące ci zagubienie i
strach to uczucia znane niemal każdej młodej mamie. Poradnik
ten pomoże ci rozwiać wiele niepotrzebnych wątpliwości, a
doktorzy Joanne Stone i Keith Eddleman, i tym razem pomogą
odpowiedzieć na pytania, które nie dają ci spokojnie
żyć.
- Skala Agar - czy ocena wpływa na inteligencję
twojego dziecka?
- Karmienie piersią - jaki wpływ
karmienie naturalne ma na zdrowie twojego
maleństwa?
- Za mało pokarmu, maluch nie chce ssać,
bolą cię piersi?
- Zespół nagłej śmierci łóżeczkowej
- jak często występuje?
- Pierwsza wizyta lekarska
niemowlaka
- Baby Blues - czyli zmiany nastrojów
-
Jakich pieluch używać?
- Jak zorganizować sobie teraz
czas