4 znakomite programy ćwiczeń wzmacniające mięśnie brzucha: Bollywood workout, Belly dance - taniec brzucha, Belly dance fitness i Belly dance diva. W sposób łatwy i przyjemny uzyskasz piękną rzeźbę ciała. Dowiesz się, jak uzyskać płaski brzuch i wyćwiczysz uwodzący ruch bioder!
BOLLYWOOD WORKOUT
Honey Kalaria to jedna z czołowych choreografek specjalizujących się w indyjskich rytmach. Pokaże Wam ona jak prosto i przyjemnie ćwiczyć tańcząc Bollywoood dance wzorem Waszych ekranowych ulubieńców.
Płyta prezentuje kompleksowy zestaw ćwiczeń:
- Rozgrzewka
- Bollywood Bhangra
- Relaks
- Taniec dla zaawansowanych
Bollywood Workout jest świetnym sposobem na zgrabną sylwetkę i dobre samopoczucie.
BELLY DANCE - TANIEC BRZUCHA
Mocne mięśnie wzdłuż kręgosłupa są niezwykle ważne, aby utrzymać odpowiednią postawę, mieć zdrowe plecy i kobiece kształty... Ten układ daje szybkie rezultaty dzięki ćwiczeniom pełnym radości i zmysłowości. Naucz się tradycyjnego tańca brzucha i poczuj się jak stuprocentowa kobieta ćwicząc do gorących arabskich rytmów!
Popularne w kręgu fitness bliźniaczki Neena & Veena ułożyły program ćwiczeń, który wzmacnia środkowe partie ciała - pośladki, biodra oraz talię - właśnie poprzez taniec brzucha!
BELLY DANCE - DIVA
Ta wspaniała kolekcja prezentuje spektakularne układy inspirowane tańcem największych i najbardziej popularnych tancerzy. Od tańca brzucha poprzez hip-hop, aż po namiętne tańce Latino, ten elektryzujący program to pięćdziesięciominutowa czysta rozrywka.
Ekspresyjne i seksowne taneczne ruchy wykonywane są przez uznane gwiazdy tańca brzucha jak Rania, Suaila i Jayna. Batiste Gremaud pokaże Ci kroki charakterystyczne dla klasycznych tańców hiszpańskich oraz flamenco, natomiast MaDonna Grimes nauczy Ciebie jak zatańczyć hip-hop we freestylu.
Nasz program zawiera ponadto najgorętsze kroki tańców latynoamerykańskie prezentowane przez Joby Brava oraz pełny życia i wigoru układ country autorstwa Joanne Bailey
Program zawiera:
6 tańców solo, 6 układów grupowych,
Fascynujący układ tańca brzucha,
Pełne energii kroki hip-hop,
Prezentacja tańca Salsa oraz Flamenco,
Taneczny układ country
BELLY DANCE - FITNESS
Stwórz swój własny zestaw ćwiczeń, nie pozwól znudzić się treningiem. „Mój osobisty trener” to innowacyjny i niezwykle efektywny program fitness, który pozwala dobierać Ci według potrzeb intensywność, długość i rodzaj ćwiczeń. Rania - Twój osobisty trener - nauczy Cię, jak połączyć fitness z tańcem brzucha, aby skutecznie i przyjemnie wyrzeźbić i wysmuklić mięśnie brzucha, pośladków, ud oraz ramion.
Ilość układów, jakie możesz stworzyć, jest niezliczona. Od 10-minutowych układów na ćwiczenia mięśni z partii ABS, po półgodzinne intensywne sesje cardio. Ten interaktywny program pozwoli Ci dzielić poszczególne treningi na odrębne elementy i łączyć je w nowe układy. Wybieraj spośród specjalnie wyselekcjonowanych zestawów ćwiczeń na mięśnie poszczególnych partii ciała, które pozwolą Ci dostosować trening do Twojego planu dnia i osobistych oczekiwań.
Czy chcesz zrzucić parę kilogramów, czy też wzmocnić i wyrzeźbić mięsnie, albo poczuć się fit i sexy – „Mój osobisty trener – Bellydance fitness z Ranią” pomoże Ci dokonać całkowitej przemiany Twojego ciała.
