Kimberly opracowała trzy łatwe i efektywne układy treningowe: interwałowy, na rzeźbę ciała i mięśnie tułowia. Dzięki nim spalicie kalorie, wzmocnicie mięśnie ramion i nóg oraz poczujecie przypływ energii.

Kimberly Spreen, kierująca organizacją Life Time Fitness, emanuje zaangażowaniem, humorem i entuzjazmem. Ma ponad 14-letnie doświadczenie w trenowaniu studentów i instruktorów. "W życiu zawodowym poświeciłam się fitnessowi. Zawsze chciałam pomagać innym tak, by żyli zdrowiej i byli bardziej szczęśliwi."