Wydawca: ZYX Music
Format wydania: płyta CD
Stan: idealny. Płyta nowa, bez folii



Profesjonalna ścieżka dzwiękowa dla osób uprawiających i prowadzących zajęcia Aerobicu z serii "X-Tremely Fun". Termin aerobik pochodzi od greckich słów aer (powietrze) i bios (życie), co oznacza, że aby być zdrowym należy dostarczać organizmowi tlen poprzez ruch czyli ćwiczenia gimnastyczne. Z punktu widzenia fizjologii człowieka aerobik można zdefiniować jako ćwiczenia fizyczne, podczas których większość energii niezbędnej do wykonania pracy mięśniowej powstaje w procesach tlenowych czyli aerobowych.

Aerobic ma na celu przede wszystkim poprawę sprawności i kondycji w czasie wysokiej intesywności ćwiczeń (z przerwami) oraz generalnie odchudzanie. Ma też zwiększać wytrzymałość organizmu, wzmocnić mięśnie oraz poprawić koordynację ruchową, a przede wszystkim osoba ma się przy tego typu ćwiczeniach zrelaksować i dobrze bawić. Materiał został podzielony na 3 czesci: Rozgrzewka (Worm Up), Ćwiczenia Właściwe (Work Out) oraz Wyhamowanie (Cool Down).

1. Koglin Mike - The Silence
2. Bacon Popper - Free
3. Age Of Love - Age Of Love
4. BMV Project - Jump!
5. Greece 2000 - Three Drives On A Vinyl
6. Ra Corporation - Take me To Heaven
7. Friendship - Jumper
8. Jaydee - Reste Chez Moi
9. Calderone Inc. - Flash In The Night
10. Amphetamine - Drax Limited Two - Amphetamine
11. Douglas Gene - ? And Make Love
12. Jacarta Jan - Wormhole '99/Get Back In Da Groove
13. Superstring - Acidphase
14. Hose - One Million
15. Highlanders - Scotland The Brave
16. Danceteria - When You Believe
17. Da Flow - You're My Heart You're My Soul