X-TREMELY FUN Aerobic Non stop 2
Wydawca: ZYX Music Format wydania: płyta CD Stan: idealny. Płyta nowa, bez folii
Profesjonalna ścieżka dzwiękowa dla osób uprawiających i prowadzących zajęcia Aerobicu z serii "X-Tremely Fun". Termin aerobik pochodzi od greckich słów aer (powietrze) i bios (życie), co oznacza, że aby być zdrowym należy dostarczać organizmowi tlen poprzez ruch czyli ćwiczenia gimnastyczne. Z punktu widzenia fizjologii człowieka aerobik można zdefiniować jako ćwiczenia fizyczne, podczas których większość energii niezbędnej do wykonania pracy mięśniowej powstaje w procesach tlenowych czyli aerobowych.
Aerobic ma na celu przede wszystkim poprawę sprawności i kondycji w czasie wysokiej intesywności ćwiczeń (z przerwami) oraz generalnie odchudzanie. Ma też zwiększać wytrzymałość organizmu, wzmocnić mięśnie oraz poprawić koordynację ruchową, a przede wszystkim osoba ma się przy tego typu ćwiczeniach zrelaksować i dobrze bawić. Materiał został podzielony na 3 czesci: Rozgrzewka (Worm Up), Ćwiczenia Właściwe (Work Out) oraz Wyhamowanie (Cool Down).
1. Koglin Mike - The Silence 2. Bacon Popper - Free 3. Age Of Love - Age Of Love 4. BMV Project - Jump! 5. Greece 2000 - Three Drives On A Vinyl 6. Ra Corporation - Take me To Heaven 7. Friendship - Jumper 8. Jaydee - Reste Chez Moi 9. Calderone Inc. - Flash In The Night 10. Amphetamine - Drax Limited Two - Amphetamine 11. Douglas Gene - ? And Make Love 12. Jacarta Jan - Wormhole '99/Get Back In Da Groove 13. Superstring - Acidphase 14. Hose - One Million 15. Highlanders - Scotland The Brave 16. Danceteria - When You Believe 17. Da Flow - You're My Heart You're My Soul
|